Muscle meat / EXOTIC / Vähärasvainen liha
Strutsi, osterifile
Values per 100 g
Strutsi, osterifile on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,55 g proteiinia ja 3,67 g rasvaa, yhteensä 125 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (3,86 mg), Sinkki (3,59 mg), Kupari (0,13 mg).
Macronutrients
Energia 125 kcal
Proteiini 21,55 g
Rasva 3,67 g
Vesi 75,60 g
Tuhka 0,62 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,22 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,25 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,61 g
Kolesteroli 73,00 mg
Minerals
Kalsium 6,00 mg
Fosfori 204,00 mg
Rauta 3,86 mg
Sinkki 3,59 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,13 mg
Magnesium 21,00 mg
Natrium 83,00 mg
Kalium 297,00 mg
Seleeni 33,8 µg
Rikki (S) 188,00 mg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 4,9 µg
Tiamiini (B1) 194,0 µg
Riboflaviini (B2) 284,0 µg
Niasiini (B3) 4 665,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 151,0 µg
Pyridoksiini (B6) 507,0 µg
Foolihappo (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 430,00 mg
ALA (Omega-3) 40,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 40,00 mg
Omega-6 570,00 mg
Amino acids
Arginiini 1 474,00 mg
Metioniini+kystiini 823,00 mg
Lysiini 1 900,00 mg
Metioniini 602,00 mg
Kystiini 221,00 mg
Tryptofaani 192,00 mg
Treoniini 945,00 mg
Histidiini 541,00 mg
Isoleusiini 1 020,00 mg
Leusiini 1 750,00 mg
Valiini 1 060,00 mg
Fenyylialaniini 889,00 mg
Tyrosiini 701,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal