Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Vasikanliha, potka, vain liha
Values per 100 g
Vasikanliha, potka, vain liha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,77 g proteiinia ja 1,64 g rasvaa, yhteensä 94 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,19 mg), Sinkki (3,42 mg), Kupari (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 94 kcal
Proteiini 19,77 g
Rasva 1,64 g
Vesi 78,00 g
Tuhka 0,98 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,64 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,76 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,10 g
Transrasvat 0,07 g
Kolesteroli 62,00 mg
Minerals
Kalsium 11,00 mg
Fosfori 212,00 mg
Rauta 1,19 mg
Sinkki 3,42 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,10 mg
Magnesium 33,00 mg
Natrium 109,00 mg
Kalium 163,00 mg
Kloridi 163,50 mg
Seleeni 13,0 µg
Rikki (S) 158,21 mg
Vitamins
D-vitamiini 28 IU
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 0,9 µg
B12-vitamiini 1,9 µg
Tiamiini (B1) 84,0 µg
Riboflaviini (B2) 390,0 µg
Niasiini (B3) 5 370,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 660,0 µg
Pyridoksiini (B6) 403,0 µg
Foolihappo (B9) 3,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 83,00 mg
ALA (Omega-3) 3,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 14,00 mg
Omega-3 3,00 mg
Omega-6 101,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Arginiini 1 163,00 mg
Metioniini+kystiini 684,00 mg
Lysiini 1 630,00 mg
Metioniini 461,00 mg
Kystiini 223,00 mg
Tryptofaani 200,00 mg
Treoniini 864,00 mg
Histidiini 718,00 mg
Isoleusiini 974,00 mg
Leusiini 1 570,00 mg
Valiini 1 090,00 mg
Fenyylialaniini 798,00 mg
Tyrosiini 630,00 mg
Other
Koliini (B4) 99,90 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal