Granaattiomena

Values per 100 g

Granaattiomena — 100 g: Proteiini: 1,67 g; Rasva: 1,17 g; Energia: 83 kcal.

Macronutrients

Energia83 kcal

Proteiini1,67 g

Rasva1,17 g

Hiilihydraatit18,70 g

Kuitu4,00 g

Vesi77,90 g

Tuhka0,53 g

Sokerit13,70 g

Tyydyttyneet rasvat0,12 g

Kertatyydyttymättömät rasvat0,09 g

Monityydyttymättömät rasvat0,08 g

Kalsium10,00 mg

Fosfori36,00 mg

Rauta0,30 mg

Sinkki0,35 mg

Mangaani0,12 mg

Kupari0,16 mg

Magnesium12,00 mg

Natrium3,00 mg

Kalium236,00 mg

Seleeni0,5 µg

E-vitamiini1 IU

K-vitamiini16,4 µg

Tiamiini (B1)67,0 µg

Riboflaviini (B2)53,0 µg

Niasiini (B3)293,0 µg

Pantoteenihappo (B5)377,0 µg

Pyridoksiini (B6)75,0 µg

Foolihappo (B9)38,0 µg

C-vitamiini10,20 mg

Linolihappo (Omega-6)79,00 mg

Omega-679,00 mg

Arginiini80,00 mg

Metioniini+kystiini50,00 mg

Koliini (B4)7,60 mg