Romã

Values per 100 g

Romã — 100 g: Proteína: 1,67 g; Gordura: 1,17 g; Energia: 83 kcal.

Macronutrients

Energia83 kcal

Proteína1,67 g

Gordura1,17 g

Hidratos de Carbono18,70 g

Fibra4,00 g

Água77,90 g

Cinzas0,53 g

Açúcares13,70 g

Gorduras saturadas0,12 g

Gorduras monoinsaturadas0,09 g

Gorduras polinsaturadas0,08 g

Cálcio10,00 mg

Fósforo36,00 mg

Ferro0,30 mg

Zinco0,35 mg

Manganês0,12 mg

Cobre0,16 mg

Magnésio12,00 mg

Sódio3,00 mg

Potássio236,00 mg

Selénio0,5 µg

Vitamina E1 IU

Vitamina K16,4 µg

Tiamina (B1)67,0 µg

Riboflavina (B2)53,0 µg

Niacina (B3)293,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)377,0 µg

Piridoxina (B6)75,0 µg

Ácido Fólico (B9)38,0 µg

Vitamina C10,20 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)79,00 mg

Omega-679,00 mg

Arginina80,00 mg

Metionina+Cistina50,00 mg

Colina (B4)7,60 mg