Granatapfel

Values per 100 g

Granatapfel — 100 g: Protein: 1,67 g; Fett: 1,17 g; Energie: 83 kcal.

Macronutrients

Energie83 kcal

Protein1,67 g

Fett1,17 g

Kohlenhydrate18,70 g

Ballaststoffe4,00 g

Wasser77,90 g

Asche0,53 g

Zucker13,70 g

Gesättigte Fettsäuren0,12 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,09 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g

Kalzium10,00 mg

Phosphor36,00 mg

Eisen0,30 mg

Zink0,35 mg

Mangan0,12 mg

Kupfer0,16 mg

Magnesium12,00 mg

Natrium3,00 mg

Kalium236,00 mg

Selen0,5 µg

Vitamin E1 IU

Vitamin K16,4 µg

Thiamin (B1)67,0 µg

Riboflavin (B2)53,0 µg

Niacin (B3)293,0 µg

Pantothensäure (B5)377,0 µg

Pyridoxin (B6)75,0 µg

Folsäure (B9)38,0 µg

Vitamin C10,20 mg

Linolsäure (Omega-6)79,00 mg

Omega-679,00 mg

Arginin80,00 mg

Methionin+Cystin50,00 mg

Cholin (B4)7,60 mg