Granat

Wartości na 100 g

Granat — 100 g: Białko: 1,67 g; Tłuszcz: 1,17 g; Energia: 83 kcal.

Makroskładniki

Energia83 kcal

Białko1,67 g

Tłuszcz1,17 g

Węglowodany18,70 g

Błonnik4,00 g

Woda77,90 g

Popiół0,53 g

Cukry13,70 g

Tłuszcze nasycone0,12 g

Tłuszcze jednonienasycone0,09 g

Tłuszcze wielonienasycone0,08 g

Wapń10,00 mg

Fosfor36,00 mg

Żelazo0,30 mg

Cynk0,35 mg

Mangan0,12 mg

Miedź0,16 mg

Magnez12,00 mg

Sód3,00 mg

Potas236,00 mg

Selen0,5 µg

Witamina E1 IU

Witamina K16,4 µg

Tiamina (B1)67,0 µg

Ryboflawina (B2)53,0 µg

Niacyna (B3)293,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)377,0 µg

Pirydoksyna (B6)75,0 µg

Kwas foliowy (B9)38,0 µg

Witamina C10,20 mg

Kwas linolowy (Omega-6)79,00 mg

Omega-679,00 mg

Arginina80,00 mg

Metionina+Cystyna50,00 mg

Cholina (B4)7,60 mg