Гранат

Values per 100 g

Гранат — 100 g: Білок: 1,67 g; Жир: 1,17 g; Енергія: 83 kcal.

Macronutrients

Енергія83 kcal

Білок1,67 g

Жир1,17 g

Вуглеводи18,70 g

Клітковина4,00 g

Вода77,90 g

Зола0,53 g

Цукри13,70 g

Насичені жири0,12 g

Мононенасичені жири0,09 g

Поліненасичені жири0,08 g

Кальцій10,00 mg

Фосфор36,00 mg

Залізо0,30 mg

Цинк0,35 mg

Марганець0,12 mg

Мідь0,16 mg

Магній12,00 mg

Натрій3,00 mg

Калій236,00 mg

Селен0,5 µg

Вітамін E1 IU

Вітамін K16,4 µg

Тіамін (B1)67,0 µg

Рибофлавін (B2)53,0 µg

Ніацин (B3)293,0 µg

Пантотенова кислота (B5)377,0 µg

Піридоксин (B6)75,0 µg

Фолієва кислота (B9)38,0 µg

Вітамін C10,20 mg

Лінолева кислота (Омега-6)79,00 mg

Омега-679,00 mg

Аргінін80,00 mg

Метіонін+Цистин50,00 mg

Холін (B4)7,60 mg