Lampaan selkäfilee, vähärasvainen
Values per 100 g
Lampaan selkäfilee, vähärasvainen — 100 g: Proteiini: 20,80 g; Rasva: 3,90 g; Energia: 119 kcal.
Macronutrients
Energia119 kcal
Proteiini20,80 g
Rasva3,90 g
Vesi74,50 g
Tuhka1,17 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat1,19 g
Kertatyydyttymättömät rasvat0,92 g
Monityydyttymättömät rasvat0,27 g
Transrasvat0,06 g
Kolesteroli66,00 mg
Minerals
Kalsium5,00 mg
Fosfori230,00 mg
Rauta1,90 mg
Sinkki2,20 mg
Mangaani0,01 mg
Kupari0,12 mg
Magnesium25,00 mg
Natrium69,00 mg
Kalium360,00 mg
Kloridi60,00 mg
Jodi1,2 µg
Seleeni10,0 µg
Rikki (S)225,18 mg
Vitamins
D-vitamiini33 IU
E-vitamiini1 IU
B12-vitamiini0,6 µg
Tiamiini (B1)110,0 µg
Riboflaviini (B2)240,0 µg
Niasiini (B3)6 300,0 µg
Pantoteenihappo (B5)260,0 µg
Pyridoksiini (B6)120,0 µg
Foolihappo (B9)17,0 µg
Biotiini (B7)1,7 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)10,70 mg
Linolihappo (Omega-6)90,00 mg
ALA (Omega-3)50,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6)25,00 mg
Omega-360,70 mg
Omega-6115,00 mg
EPA26,00 mg
DHA6,00 mg
Amino acids
Tauriini50,00 mg
Lysiini1 880,00 mg
Metioniini701,00 mg
Kystiini281,00 mg
Tryptofaani238,00 mg
Treoniini1 030,00 mg
Histidiini455,00 mg
Isoleusiini962,00 mg
Leusiini1 660,00 mg
Valiini1 100,00 mg
Fenyylialaniini847,00 mg
Tyrosiini745,00 mg