Mustikat (luonnonvaraiset)

Values per 100 g

Mustikat (luonnonvaraiset) — 100 g: Proteiini: 1,22 g; Rasva: 0,76 g; Energia: 61 kcal.

Macronutrients

Energia61 kcal

Proteiini1,22 g

Rasva0,76 g

Hiilihydraatit12,31 g

Kuitu2,60 g

Vesi85,50 g

Tuhka0,23 g

Sokerit6,46 g

Kalsium13,00 mg

Fosfori29,00 mg

Rauta0,37 mg

Sinkki0,20 mg

Mangaani2,00 mg

Kupari0,03 mg

Magnesium7,00 mg

Natrium6,00 mg

Kalium75,00 mg

Kloridi9,00 mg

A-vitamiini20 IU

E-vitamiini3 IU

K-vitamiini17,2 µg

Tiamiini (B1)67,0 µg

Riboflaviini (B2)414,0 µg

Niasiini (B3)597,0 µg

Pantoteenihappo (B5)265,0 µg

Pyridoksiini (B6)26,0 µg

Foolihappo (B9)33,0 µg

Biotiini (B7)0,3 µg

C-vitamiini18,30 mg