Vadáfonya

Values per 100 g

Vadáfonya — 100 g: Fehérje: 1,22 g; Zsír: 0,76 g; Energia: 61 kcal.

Macronutrients

Energia61 kcal

Fehérje1,22 g

Zsír0,76 g

Szénhidrátok12,31 g

Rost2,60 g

Víz85,50 g

Hamu0,23 g

Cukrok6,46 g

Kalcium13,00 mg

Foszfor29,00 mg

Vas0,37 mg

Cink0,20 mg

Mangán2,00 mg

Réz0,03 mg

Magnézium7,00 mg

Nátrium6,00 mg

Kálium75,00 mg

Klorid9,00 mg

A-vitamin20 IU

E-vitamin3 IU

K-vitamin17,2 µg

Tiamin (B1)67,0 µg

Riboflavin (B2)414,0 µg

Niacin (B3)597,0 µg

Pantoténsav (B5)265,0 µg

Piridoxin (B6)26,0 µg

Folsav (B9)33,0 µg

Biotin (B7)0,3 µg

C-vitamin18,30 mg