Csirke, comb bőrrel
Values per 100 g
Csirke, comb bőrrel — 100 g: Fehérje: 17,30 g; Zsír: 13,50 g; Energia: 192 kcal.
Macronutrients
Energia192 kcal
Fehérje17,30 g
Zsír13,50 g
Víz69,20 g
Hamu0,97 g
Fats
Telített zsírok3,85 g
Egyszeresen telítetlen zsírok6,04 g
Többszörösen telítetlen zsírok2,96 g
Koleszterin92,50 mg
Minerals
Kalcium6,70 mg
Foszfor170,00 mg
Vas0,68 mg
Cink1,40 mg
Mangán0,01 mg
Réz0,05 mg
Magnézium21,00 mg
Nátrium86,00 mg
Kálium280,00 mg
Klorid109,00 mg
Vitamins
A-vitamin112 IU
E-vitamin1 IU
K-vitamin2,3 µg
B12-vitamin0,4 µg
Tiamin (B1)90,0 µg
Riboflavin (B2)58,0 µg
Niacin (B3)4350,0 µg
Pantoténsav (B5)1290,0 µg
Piridoxin (B6)180,0 µg
Folsav (B9)12,9 µg
C-vitamin3,26 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)20,00 mg
Linolsav (Omega-6)2560,00 mg
ALA (Omega-3)220,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)70,00 mg
Omega-3220,00 mg
Omega-62630,00 mg
EPA10,00 mg
DHA10,00 mg
Amino acids
Taurin80,00 mg
Other
Kolin (B4)66,00 mg