Liba, mell bőr nélkül
Values per 100 g
Liba, mell bőr nélkül — 100 g: Fehérje: 24,31 g; Zsír: 4,02 g; Energia: 133 kcal.
Macronutrients
Energia133 kcal
Fehérje24,31 g
Zsír4,02 g
Víz70,80 g
Hamu1,41 g
Fats
Telített zsírok0,61 g
Egyszeresen telítetlen zsírok0,82 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,35 g
Transzzsírok0,01 g
Koleszterin80,00 mg
Minerals
Kalcium4,00 mg
Foszfor256,00 mg
Vas5,91 mg
Cink1,68 mg
Mangán0,05 mg
Réz0,44 mg
Magnézium29,00 mg
Nátrium50,00 mg
Kálium336,00 mg
Klorid75,00 mg
Vitamins
A-vitamin37 IU
E-vitamin1 IU
B12-vitamin4,1 µg
Tiamin (B1)284,0 µg
Riboflavin (B2)1520,0 µg
Niacin (B3)6560,0 µg
Piridoxin (B6)1080,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)10,00 mg
Linolsav (Omega-6)226,00 mg
ALA (Omega-3)33,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)3,00 mg
Omega-343,00 mg
Omega-6229,00 mg
EPA4,00 mg
DHA6,00 mg
Amino acids
Taurin50,00 mg