Marha, fartő
Values per 100 g
Marha, fartő — 100 g: Fehérje: 21,65 g; Zsír: 6,50 g; Energia: 145 kcal.
Macronutrients
Energia145 kcal
Fehérje21,65 g
Zsír6,50 g
Víz71,90 g
Hamu0,97 g
Fats
Telített zsírok2,20 g
Egyszeresen telítetlen zsírok2,20 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,30 g
Transzzsírok0,15 g
Koleszterin55,00 mg
Minerals
Kalcium4,00 mg
Foszfor190,00 mg
Vas2,29 mg
Cink3,43 mg
Mangán0,01 mg
Réz0,11 mg
Magnézium22,00 mg
Nátrium49,00 mg
Kálium341,00 mg
Klorid73,50 mg
Szelén1,5 µg
Vitamins
A-vitamin23 IU
D-vitamin4 IU
E-vitamin0 IU
B12-vitamin2,1 µg
Tiamin (B1)67,0 µg
Riboflavin (B2)117,0 µg
Niacin (B3)2720,0 µg
Pantoténsav (B5)577,0 µg
Piridoxin (B6)274,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)18,00 mg
Linolsav (Omega-6)110,00 mg
ALA (Omega-3)67,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)9,00 mg
Omega-385,00 mg
Omega-6119,00 mg
EPA16,00 mg
DHA2,00 mg
Amino acids
Taurin40,00 mg
Arginin1424,00 mg
Metionin+Cisztin712,00 mg
Lizin1710,00 mg
Metionin712,00 mg
Triptofán227,00 mg
Treonin784,00 mg
Hisztidin780,00 mg
Izoleucin900,00 mg
Leucin1630,00 mg
Valin956,00 mg
Fenilalanin842,00 mg
Tirozin728,00 mg