Marha, zsírral

Values per 100 g

Marha, zsírral — 100 g: Fehérje: 20,95 g; Zsír: 9,30 g; Energia: 167 kcal.

Macronutrients

Energia167 kcal

Fehérje20,95 g

Zsír9,30 g

Víz69,90 g

Hamu1,00 g

Fats

Telített zsírok3,56 g

Egyszeresen telítetlen zsírok4,04 g

Többszörösen telítetlen zsírok0,42 g

Transzzsírok0,25 g

Koleszterin64,50 mg

Minerals

Kalcium13,00 mg

Foszfor194,00 mg

Vas2,04 mg

Cink4,74 mg

Mangán0,01 mg

Réz0,07 mg

Magnézium17,00 mg

Nátrium61,00 mg

Kálium310,00 mg

Klorid91,50 mg

Szelén22,9 µg

Kén (S)165,77 mg

Vitamins

A-vitamin10 IU

D-vitamin4 IU

E-vitamin0 IU

K-vitamin1,4 µg

B12-vitamin2,2 µg

Tiamin (B1)73,0 µg

Riboflavin (B2)195,0 µg

Niacin (B3)5340,0 µg

Pantoténsav (B5)470,0 µg

Piridoxin (B6)527,0 µg

Folsav (B9)5,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1,00 mg

Linolsav (Omega-6)235,00 mg

ALA (Omega-3)10,00 mg

Arachidonsav (Omega-6)6,00 mg

Omega-311,00 mg

Omega-6241,00 mg

EPA0,50 mg

Amino acids

Taurin40,00 mg

Arginin1357,00 mg

Metionin+Cisztin772,00 mg

Lizin1807,76 mg

Metionin546,58 mg

Cisztin182,08 mg

Triptofán219,78 mg

Treonin912,76 mg

Hisztidin710,48 mg

Izoleucin966,90 mg

Leucin1660,24 mg

Valin1050,54 mg

Fenilalanin822,50 mg

Tirozin715,48 mg

Other

Kolin (B4)59,60 mg