Wołowina, z tłuszczem

Wartości na 100 g

Wołowina, z tłuszczem — 100 g: Białko: 20,95 g; Tłuszcz: 9,30 g; Energia: 167 kcal.

Makroskładniki

Energia167 kcal

Białko20,95 g

Tłuszcz9,30 g

Woda69,90 g

Popiół1,00 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone3,56 g

Tłuszcze jednonienasycone4,04 g

Tłuszcze wielonienasycone0,42 g

Tłuszcze trans0,25 g

Cholesterol64,50 mg

Minerały

Wapń13,00 mg

Fosfor194,00 mg

Żelazo2,04 mg

Cynk4,74 mg

Mangan0,01 mg

Miedź0,07 mg

Magnez17,00 mg

Sód61,00 mg

Potas310,00 mg

Chlorek91,50 mg

Selen22,9 µg

Siarka (S)165,77 mg

Witaminy

Witamina A10 IU

Witamina D4 IU

Witamina E0 IU

Witamina K1,4 µg

Witamina B122,2 µg

Tiamina (B1)73,0 µg

Ryboflawina (B2)195,0 µg

Niacyna (B3)5340,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)470,0 µg

Pirydoksyna (B6)527,0 µg

Kwas foliowy (B9)5,0 µg

Kwasy tłuszczowe

EPA+DHA (Omega-3)1,00 mg

Kwas linolowy (Omega-6)235,00 mg

ALA (Omega-3)10,00 mg

Kwas arachidonowy (Omega-6)6,00 mg

Omega-311,00 mg

Omega-6241,00 mg

EPA0,50 mg

Aminokwasy

Tauryna40,00 mg

Arginina1357,00 mg

Metionina+Cystyna772,00 mg

Lizyna1807,76 mg

Metionina546,58 mg

Cystyna182,08 mg

Tryptofan219,78 mg

Treonina912,76 mg

Histydyna710,48 mg

Izoleucyna966,90 mg

Leucyna1660,24 mg

Walina1050,54 mg

Fenyloalanina822,50 mg

Tyrozyna715,48 mg

Inne

Cholina (B4)59,60 mg