Oca, ala

Values per 100 g

Oca, ala — 100 g: Proteine: 18,37 g; Grassi: 12,21 g; Energia: 183 kcal.

Macronutrients

Energia183 kcal

Proteine18,37 g

Grassi12,21 g

Carboidrati0,03 g

Acqua65,53 g

Ceneri4,50 g

Zuccheri0,02 g

Amido0,01 g

Colesterolo56,28 mg

Calcio1556,36 mg

Fosforo819,13 mg

Ferro0,46 mg

Zinco1,43 mg

Manganese0,01 mg

Rame0,03 mg

Magnesio34,49 mg

Sodio44,89 mg

Potassio128,64 mg

Selenio12,1 µg

Vitamina A67 IU

Vitamina D13 IU

Vitamina E0 IU

Tiamina (B1)22,1 µg

Riboflavina (B2)81,1 µg

Niacina (B3)3758,7 µg

Acido pantotenico (B5)417,4 µg

Piridossina (B6)360,5 µg

Acido folico (B9)4,0 µg

EPA+DHA (Omega-3)7,37 mg

ALA (Omega-3)136,01 mg

Omega-3143,38 mg

Omega-64529,00 mg

EPA3,35 mg

DHA4,02 mg