Ganso, asa

Values per 100 g

Ganso, asa — 100 g: Proteína: 18,37 g; Gordura: 12,21 g; Energia: 183 kcal.

Macronutrients

Energia183 kcal

Proteína18,37 g

Gordura12,21 g

Hidratos de Carbono0,03 g

Água65,53 g

Cinzas4,50 g

Açúcares0,02 g

Amido0,01 g

Colesterol56,28 mg

Cálcio1556,36 mg

Fósforo819,13 mg

Ferro0,46 mg

Zinco1,43 mg

Manganês0,01 mg

Cobre0,03 mg

Magnésio34,49 mg

Sódio44,89 mg

Potássio128,64 mg

Selénio12,1 µg

Vitamina A67 IU

Vitamina D13 IU

Vitamina E0 IU

Tiamina (B1)22,1 µg

Riboflavina (B2)81,1 µg

Niacina (B3)3758,7 µg

Ácido Pantoténico (B5)417,4 µg

Piridoxina (B6)360,5 µg

Ácido Fólico (B9)4,0 µg

EPA+DHA (Omega-3)7,37 mg

ALA (Omega-3)136,01 mg

Omega-3143,38 mg

Omega-64529,00 mg

EPA3,35 mg

DHA4,02 mg