Oca, ala

Values per 100 g

Oca, ala — 100 g: Proteína: 18,37 g; Grasa: 12,21 g; Energía: 183 kcal.

Macronutrients

Energía183 kcal

Proteína18,37 g

Grasa12,21 g

Carbohidratos0,03 g

Agua65,53 g

Cenizas4,50 g

Azúcares0,02 g

Almidón0,01 g

Colesterol56,28 mg

Calcio1556,36 mg

Fósforo819,13 mg

Hierro0,46 mg

Zinc1,43 mg

Manganeso0,01 mg

Cobre0,03 mg

Magnesio34,49 mg

Sodio44,89 mg

Potasio128,64 mg

Selenio12,1 µg

Vitamina A67 IU

Vitamina D13 IU

Vitamina E0 IU

Tiamina (B1)22,1 µg

Riboflavina (B2)81,1 µg

Niacina (B3)3758,7 µg

Ácido pantoténico (B5)417,4 µg

Piridoxina (B6)360,5 µg

Ácido fólico (B9)4,0 µg

EPA+DHA (Omega-3)7,37 mg

ALA (Omega-3)136,01 mg

Omega-3143,38 mg

Omega-64529,00 mg

EPA3,35 mg

DHA4,02 mg