Muscle meat / EXOTIC / Carne Magra
Avestruz, perna magra
Values per 100 g
Avestruz, perna magra é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 22,39 g de proteína e 1,72 g de gordura, totalizando 111 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,30 mg), Zinco (3,87 mg), Cobre (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 111 kcal
Proteína 22,39 g
Gordura 1,72 g
Água 76,00 g
Cinzas 0,61 g
Fats
Gorduras saturadas 0,60 g
Gorduras monoinsaturadas 0,60 g
Gorduras polinsaturadas 0,38 g
Colesterol 66,00 mg
Minerals
Cálcio 5,00 mg
Fósforo 220,00 mg
Ferro 2,30 mg
Zinco 3,87 mg
Manganês 0,02 mg
Cobre 0,14 mg
Magnésio 22,00 mg
Sódio 72,00 mg
Potássio 320,00 mg
Cloreto 108,00 mg
Selénio 36,4 µg
Enxofre (S) 195,54 mg
Vitamins
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 5,1 µg
Tiamina (B1) 201,0 µg
Riboflavina (B2) 295,0 µg
Niacina (B3) 4850,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 1200,0 µg
Piridoxina (B6) 526,0 µg
Ácido Fólico (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 220,00 mg
ALA (Omega-3) 20,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 20,00 mg
Omega-6 360,00 mg
Amino acids
Taurina 60,00 mg
Arginina 1531,00 mg
Metionina+Cistina 856,00 mg
Lisina 1980,00 mg
Metionina 626,00 mg
Cistina 230,00 mg
Triptofano 200,00 mg
Treonina 982,00 mg
Histidina 562,00 mg
Isoleucina 1060,00 mg
Leucina 1820,00 mg
Valina 1110,00 mg
Fenilalanina 924,00 mg
Tirosina 728,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal