Carne

A carne muscular é a base da dieta BARF — a principal fonte de proteína, gordura e aminoácidos. Consulte os valores nutricionais de vaca, peru, frango, porco e outras carnes por 100 g.

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Alabote-da-Gronelândia

Fish / Carne Gorda

Proteína: 13,96 g
Gordura: 12,51 g
Energia: 170 kcal

Alcatra de cordeiro, desossada magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,68 g
Gordura: 3,83 g
Energia: 121 kcal

Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso

Game / Carne Magra

Proteína: 22,50 g
Gordura: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Alce, carne magra sem osso

Game / Carne Magra

Proteína: 23,60 g
Gordura: 1,10 g
Energia: 104 kcal

Anchova

Fish / Carne Gorda

Proteína: 18,60 g
Gordura: 6,07 g
Energia: 129 kcal

Arenque-do-atlântico

Fish / Carne Gorda

Proteína: 16,49 g
Gordura: 10,45 g
Energia: 162 kcal

Atum

Fish / Carne Magra

Proteína: 24,13 g
Gordura: 2,57 g
Energia: 122 kcal

Avestruz, chã de fora

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 23,36 g
Gordura: 2,21 g
Energia: 120 kcal

Avestruz, filé de ostra

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 21,55 g
Gordura: 3,67 g
Energia: 125 kcal

Avestruz, filé em leque

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 21,81 g
Gordura: 2,65 g
Energia: 117 kcal

Avestruz, lombo

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 22,07 g
Gordura: 3,19 g
Energia: 123 kcal

Avestruz, perna magra

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 22,39 g
Gordura: 1,72 g
Energia: 111 kcal

Avestruz, ponta magra

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 21,85 g
Gordura: 2,30 g
Energia: 114 kcal

Avestruz, tira interior

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 23,69 g
Gordura: 2,87 g
Energia: 127 kcal

Bacalhau

Fish / Carne Magra

Proteína: 17,77 g
Gordura: 0,75 g
Energia: 79 kcal

Bagre, carne

Fish / Carne Magra

Proteína: 15,81 g
Gordura: 4,38 g
Energia: 107 kcal

Barriga de salmão, crua/congelada

Fish / Carne Gorda

Proteína: 20,00 g
Gordura: 15,00 g
Energia: 215 kcal

Bife de cordeiro, desossado magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,90 g
Gordura: 4,70 g
Energia: 131 kcal

Biqueirão europeu

Fish / Carne Magra

Proteína: 20,35 g
Gordura: 4,84 g
Energia: 131 kcal

Borrego, bife de perna com osso com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,64 g
Gordura: 14,52 g
Energia: 206 kcal

Borrego, costelas com osso mais gordas

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,80 g
Gordura: 17,50 g
Energia: 229 kcal

Borrego, costeleta de perna com osso magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,10 g
Gordura: 4,64 g
Energia: 126 kcal

Borrego, costelinhas com osso

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,88 g
Gordura: 9,96 g
Energia: 169 kcal

Borrego, costelinhas expostas

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 16,30 g
Gordura: 15,00 g
Energia: 205 kcal

Borrego, jarrete com osso com gordura

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,70 g
Gordura: 11,20 g
Energia: 188 kcal

Borrego, jarrete com osso magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 23,90 g
Gordura: 1,90 g
Energia: 114 kcal

Borrego, lombo com costelas

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,65 g
Gordura: 8,61 g
Energia: 160 kcal

Borrego, pá semigorda

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,95 g
Gordura: 8,68 g
Energia: 155 kcal

Borrego, pescoço

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,00 g
Gordura: 13,70 g
Energia: 195 kcal

Bovino, acém comprido

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,83 g
Gordura: 13,12 g
Energia: 193 kcal

Bovino, alcatra (rabadilha)

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,65 g
Gordura: 6,50 g
Energia: 145 kcal

Bovino, carne gorda (aprox. 25% de gordura)

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 16,40 g
Gordura: 28,40 g
Energia: 322 kcal

Bovino, chambão

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,35 g
Gordura: 5,28 g
Energia: 143 kcal

Bovino, com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,95 g
Gordura: 9,30 g
Energia: 167 kcal

Bovino, coxão mole (chã de fora)

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 23,52 g
Gordura: 3,22 g
Energia: 123 kcal

Bovino, fraldinha

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,40 g
Gordura: 5,67 g
Energia: 133 kcal

Bovino, lombo

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 24,10 g
Gordura: 1,90 g
Energia: 115 kcal

Bovino, lombo com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,10 g
Gordura: 14,90 g
Energia: 215 kcal

Bovino, magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,65 g
Gordura: 5,84 g
Energia: 139 kcal

Bovino, moído

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,00 g
Gordura: 10,00 g
Energia: 176 kcal

Bovino, moído, 20% de gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,20 g
Gordura: 20,00 g
Energia: 254 kcal

Bovino, moído, 30% de gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 14,35 g
Gordura: 30,00 g
Energia: 332 kcal

Bovino, pá

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,40 g
Gordura: 4,97 g
Energia: 130 kcal

Bovino, prego do peito (costela desossada)

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,70 g
Gordura: 19,60 g
Energia: 251 kcal

Cabra, perna magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,20 g
Gordura: 2,10 g
Energia: 109 kcal

Cabra, todos os cortes com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 21,20 g
Gordura: 5,60 g
Energia: 135 kcal

Camarão

Fish / Carne Magra

Proteína: 16,79 g
Gordura: 1,14 g
Energia: 79 kcal

Cantarilho

Fish / Carne Magra

Proteína: 17,07 g
Gordura: 1,98 g
Energia: 88 kcal

Caranguejo

Fish / Carne Magra

Proteína: 19,50 g
Gordura: 2,86 g
Energia: 104 kcal

Carne bovina, rosbife

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 23,07 g
Gordura: 2,69 g
Energia: 117 kcal

Carne de bovino, peito desossado

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,39 g
Gordura: 9,12 g
Energia: 165 kcal

Carneiro, carne

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,60 g
Gordura: 6,11 g
Energia: 137 kcal

Carneiro, pá

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,00 g
Gordura: 17,30 g
Energia: 228 kcal

Carpa

Fish / Carne Gorda

Proteína: 17,77 g
Gordura: 5,18 g
Energia: 121 kcal

Cavala

Fish / Carne Gorda

Proteína: 18,30 g
Gordura: 13,32 g
Energia: 196 kcal

Cavalo, entrecôte

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,10 g
Gordura: 3,34 g
Energia: 118 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,00 g
Gordura: 8,50 g
Energia: 158 kcal

Codorniz, carne mista sem pele e osso

Poultry / Carne Magra

Proteína: 21,76 g
Gordura: 4,53 g
Energia: 134 kcal

Codorniz, peito sem pele e osso

Poultry / Carne Magra

Proteína: 22,59 g
Gordura: 2,99 g
Energia: 123 kcal

Coelho, carne geral, desossada

Game / Carne Magra

Proteína: 21,87 g
Gordura: 3,37 g
Energia: 118 kcal

Corço, carne magra desossada

Game / Carne Magra

Proteína: 23,00 g
Gordura: 2,00 g
Energia: 110 kcal

Cordeiro, carne em cubos com gordura

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,10 g
Gordura: 6,20 g
Energia: 141 kcal

Cordeiro, costela, só carne

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,61 g
Gordura: 7,12 g
Energia: 147 kcal

Cordeiro, costeleta com osso gorda

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,25 g
Gordura: 20,55 g
Energia: 254 kcal

Cordeiro, coxão mole

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,50 g
Gordura: 4,30 g
Energia: 121 kcal

Cordeiro, filé mignon

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,43 g
Gordura: 4,22 g
Energia: 120 kcal

Cordeiro, jarrete dianteiro com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,09 g
Gordura: 11,38 g
Energia: 183 kcal

Cordeiro, lombo

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,49 g
Gordura: 11,92 g
Energia: 186 kcal

Cordeiro, miolo do lombo, com gordura

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,60 g
Gordura: 5,30 g
Energia: 130 kcal

Cordeiro, moído 14% de gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,90 g
Gordura: 14,80 g
Energia: 204 kcal

Cordeiro, moído aprox. 18% de gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,45 g
Gordura: 17,91 g
Energia: 238 kcal

Cordeiro, músculo dianteiro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,05 g
Gordura: 3,77 g
Energia: 122 kcal

Cordeiro, músculo traseiro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,40 g
Gordura: 3,35 g
Energia: 115 kcal

Cordeiro, músculo traseiro com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,39 g
Gordura: 12,12 g
Energia: 186 kcal

Cordeiro, peito

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 14,50 g
Gordura: 34,50 g
Energia: 369 kcal

Cordeiro, peito, magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 18,31 g
Gordura: 7,98 g
Energia: 149 kcal

Cordeiro, perna

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,00 g
Gordura: 6,10 g
Energia: 135 kcal

Coxa de frango, sem pele

Poultry / Carne Magra

Proteína: 18,50 g
Gordura: 4,80 g
Energia: 118 kcal

Coxa de frango, só carne

Poultry / Carne Magra

Proteína: 19,27 g
Gordura: 3,89 g
Energia: 116 kcal

Coxa de pato, com pele desossada

Poultry / Carne Magra

Proteína: 18,70 g
Gordura: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Coxa de peru, com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 19,62 g
Gordura: 8,51 g
Energia: 155 kcal

Coxinha de frango, com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 17,60 g
Gordura: 9,30 g
Energia: 154 kcal

Ema, carne magra desossada

EXOTIC / Carne Magra

Proteína: 23,06 g
Gordura: 1,84 g
Energia: 114 kcal

Enguia

Fish / Carne Gorda

Proteína: 17,14 g
Gordura: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Escamudo do Alasca

Fish / Carne Magra

Proteína: 14,24 g
Gordura: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Espadilha

Fish / Carne Gorda

Proteína: 17,03 g
Gordura: 12,39 g
Energia: 180 kcal

Faisão, carne mista sem pele e osso

Game / Carne Magra

Proteína: 22,99 g
Gordura: 3,66 g
Energia: 127 kcal

Faisão, peito sem pele e osso

Game / Carne Magra

Proteína: 24,37 g
Gordura: 3,25 g
Energia: 133 kcal

Filé de cordeiro, com gordura

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,30 g
Gordura: 6,90 g
Energia: 140 kcal

Filé de cordeiro, magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,80 g
Gordura: 4,00 g
Energia: 116 kcal

Fraldinha de cordeiro, desossada

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,95 g
Gordura: 20,23 g
Energia: 259 kcal

Frango, asa, carne e pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 18,31 g
Gordura: 13,36 g
Energia: 195 kcal

Frango, coxa com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 17,30 g
Gordura: 13,50 g
Energia: 192 kcal

Frango, dorso, carne desossada

Poultry / Carne Magra

Proteína: 19,56 g
Gordura: 5,92 g
Energia: 137 kcal

Frango, peito apenas carne

Poultry / Carne Magra

Proteína: 22,50 g
Gordura: 2,62 g
Energia: 120 kcal

Frango, pés

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 17,36 g
Gordura: 11,24 g
Energia: 173 kcal

Galinha-d'angola, carne mista sem pele e osso

Poultry / Carne Magra

Proteína: 20,64 g
Gordura: 2,47 g
Energia: 110 kcal

Ganso, apenas carne

Poultry / Carne Magra

Proteína: 22,80 g
Gordura: 7,13 g
Energia: 161 kcal

Ganso, carne com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 15,85 g
Gordura: 33,61 g
Energia: 368 kcal

Ganso, carne da coxa

Poultry / Carne Magra

Proteína: 23,00 g
Gordura: 3,90 g
Energia: 127 kcal

Ganso, peito sem pele

Poultry / Carne Magra

Proteína: 24,31 g
Gordura: 4,02 g
Energia: 133 kcal

Ganso, pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 9,50 g
Gordura: 59,20 g
Energia: 562 kcal

Gęś, pierś ze skórą

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 15,86 g
Gordura: 33,62 g
Energia: 371 kcal

Javali, carne desossada

Game / Carne Magra

Proteína: 21,51 g
Gordura: 5,24 g
Energia: 136 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 17,59 g
Gordura: 13,04 g
Energia: 191 kcal

Lombo de bovino, semigordo

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,40 g
Gordura: 9,30 g
Energia: 170 kcal

Lombo de cabra, magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,20 g
Gordura: 1,40 g
Energia: 103 kcal

Lombo de cordeiro, desossado

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,44 g
Gordura: 3,99 g
Energia: 122 kcal

Lombo de vitela, com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,57 g
Gordura: 8,94 g
Energia: 165 kcal

Lúcio

Fish / Carne Magra

Proteína: 19,39 g
Gordura: 0,63 g
Energia: 85 kcal

Lúcio-perca

Fish / Carne Magra

Proteína: 18,93 g
Gordura: 0,98 g
Energia: 89 kcal

Lula

Fish / Carne Magra

Proteína: 16,00 g
Gordura: 1,35 g
Energia: 82 kcal

Mexilhões

Fish / Carne Magra

Proteína: 12,49 g
Gordura: 2,02 g
Energia: 83 kcal

Miolo do lombo de cordeiro, magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,80 g
Gordura: 3,90 g
Energia: 119 kcal

Ostras

Fish / Carne Magra

Proteína: 8,36 g
Gordura: 1,77 g
Energia: 65 kcal

Pá de bovino, com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,90 g
Gordura: 11,40 g
Energia: 182 kcal

Pá de carneiro, magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,30 g
Gordura: 4,20 g
Energia: 124 kcal

Pá de cordeiro, com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,33 g
Gordura: 20,15 g
Energia: 251 kcal

Pá de cordeiro, desossada semigorda

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,55 g
Gordura: 13,62 g
Energia: 198 kcal

Pá de cordeiro, magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,72 g
Gordura: 8,30 g
Energia: 154 kcal

Pato, apenas carne

Poultry / Carne Magra

Proteína: 18,29 g
Gordura: 5,95 g
Energia: 131 kcal

Pato, carne com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 17,40 g
Gordura: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Pato, pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 11,49 g
Gordura: 39,34 g
Energia: 404 kcal

Peito de bovino, com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 15,81 g
Gordura: 31,27 g
Energia: 345 kcal

Peito de frango, com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 21,18 g
Gordura: 8,08 g
Energia: 160 kcal

Peito de pato, sem pele

Poultry / Carne Magra

Proteína: 19,63 g
Gordura: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Peito de vitela, desossado

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,47 g
Gordura: 14,75 g
Energia: 208 kcal

Perliczka, filet z piersi

Poultry / Carne Magra

Proteína: 23,50 g
Gordura: 1,20 g
Energia: 108 kcal

Perna de bovino, desossada (para guisar)

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,40 g
Gordura: 6,00 g
Energia: 136 kcal

Perna de carneiro, semigorda

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,05 g
Gordura: 11,50 g
Energia: 180 kcal

Perna de cordeiro, com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,40 g
Gordura: 14,10 g
Energia: 201 kcal

Perna de cordeiro, desossada magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,91 g
Gordura: 6,73 g
Energia: 141 kcal

Perna de cordeiro, limpa

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,60 g
Gordura: 5,50 g
Energia: 128 kcal

Peru, carne de coxinha

Poultry / Carne Magra

Proteína: 22,09 g
Gordura: 2,73 g
Energia: 114 kcal

Peru, carne de pescoço sem osso

Poultry / Carne Magra

Proteína: 16,51 g
Gordura: 6,04 g
Energia: 125 kcal

Peru, coxa sem pele

Poultry / Carne Magra

Proteína: 20,94 g
Gordura: 3,10 g
Energia: 112 kcal

Peru, coxinha com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 19,96 g
Gordura: 5,27 g
Energia: 141 kcal

Peru, moído 0–5% de gordura

Poultry / Carne Magra

Proteína: 22,06 g
Gordura: 4,75 g
Energia: 131 kcal

Peru, moído 5–10% de gordura

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 20,08 g
Gordura: 8,53 g
Energia: 157 kcal

Peru, moído 85/15

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 16,90 g
Gordura: 12,54 g
Energia: 180 kcal

Peru, moído 93/7

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 18,73 g
Gordura: 8,34 g
Energia: 150 kcal

Peru, peito com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 20,40 g
Gordura: 8,50 g
Energia: 159 kcal

Peru, peito sem pele

Poultry / Carne Magra

Proteína: 23,50 g
Gordura: 1,91 g
Energia: 114 kcal

Peru, perna

Poultry / Carne Magra

Proteína: 21,30 g
Gordura: 2,50 g
Energia: 108 kcal

Peru, perna com pele

Poultry / Carne Gorda

Proteína: 19,54 g
Gordura: 6,72 g
Energia: 144 kcal

Pescada

Fish / Carne Magra

Proteína: 18,04 g
Gordura: 0,73 g
Energia: 79 kcal

Polvo

Fish / Carne Magra

Proteína: 14,28 g
Gordura: 0,85 g
Energia: 69 kcal

Porco, aparas 90/10

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,80 g
Gordura: 15,10 g
Energia: 212 kcal

Porco, barriga

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,00 g
Gordura: 20,50 g
Energia: 253 kcal

Porco, barriga gorda

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 9,34 g
Gordura: 53,01 g
Energia: 518 kcal

Porco, bife de perna

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,64 g
Gordura: 3,39 g
Energia: 123 kcal

Porco, bife de perna muito magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 25,30 g
Gordura: 2,10 g
Energia: 121 kcal

Porco, bife de perna não aparado

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 24,80 g
Gordura: 4,00 g
Energia: 136 kcal

Porco, cachaço

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,37 g
Gordura: 12,50 g
Energia: 182 kcal

Porco, cachaço com courato

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 16,10 g
Gordura: 23,38 g
Energia: 275 kcal

Porco, carne da mandíbula

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,81 g
Gordura: 4,10 g
Energia: 117 kcal

Porco, carne de costela meio-gorda

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,00 g
Gordura: 18,00 g
Energia: 237 kcal

Porco, carne de costelinha com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,27 g
Gordura: 19,87 g
Energia: 251 kcal

Porco, carne magra 3% de gordura

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,80 g
Gordura: 3,00 g
Energia: 114 kcal

Porco, chã de dentro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,30 g
Gordura: 2,80 g
Energia: 115 kcal

Porco, chã de fora

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,90 g
Gordura: 3,50 g
Energia: 120 kcal

Porco, cortes mistos meio-gordos

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,08 g
Gordura: 9,91 g
Energia: 175 kcal

Porco, cubos magros

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,80 g
Gordura: 3,10 g
Energia: 120 kcal

Porco, gordo

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 14,40 g
Gordura: 32,00 g
Energia: 346 kcal

Porco, lombinho

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,06 g
Gordura: 2,35 g
Energia: 108 kcal

Porco, lombo

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 22,70 g
Gordura: 5,94 g
Energia: 146 kcal

Porco, lombo com fina camada de gordura

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,87 g
Gordura: 4,73 g
Energia: 130 kcal

Porco, lombo com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,74 g
Gordura: 12,58 g
Energia: 198 kcal

Porco, lombo gordo

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,10 g
Gordura: 18,80 g
Energia: 238 kcal

Porco, lombo magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,34 g
Gordura: 1,90 g
Energia: 107 kcal

Porco, medalhão ou lombo magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 24,10 g
Gordura: 1,60 g
Energia: 112 kcal

Porco, medalhão ou lombo meio-gordo

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,90 g
Gordura: 6,10 g
Energia: 147 kcal

Porco, meio-gordo

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,20 g
Gordura: 22,28 g
Energia: 267 kcal

Porco, pá

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,38 g
Gordura: 12,35 g
Energia: 189 kcal

Porco, pá 8% de gordura

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,51 g
Gordura: 7,81 g
Energia: 154 kcal

Porco, pá com pele

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,21 g
Gordura: 12,90 g
Energia: 189 kcal

Porco, pá magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,63 g
Gordura: 5,30 g
Energia: 126 kcal

Porco, pá petite tender sem osso

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,65 g
Gordura: 3,91 g
Energia: 128 kcal

Porco, pá sem osso magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,54 g
Gordura: 3,40 g
Energia: 127 kcal

Porco, papada

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 6,38 g
Gordura: 69,61 g
Energia: 655 kcal

Porco, papada sem pele

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 11,60 g
Gordura: 47,50 g
Energia: 475 kcal

Porco, perna sem pele

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 18,94 g
Gordura: 7,50 g
Energia: 143 kcal

Porco, picada 15–20% de gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,12 g
Gordura: 17,24 g
Energia: 224 kcal

Porco, picada aprox. 10% de gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,90 g
Gordura: 10,60 g
Energia: 179 kcal

Porco, picada gorda

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 16,88 g
Gordura: 21,19 g
Energia: 263 kcal

Porco, picado 84/16

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,99 g
Gordura: 16,00 g
Energia: 218 kcal

Porco, picado 96/4 muito magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,10 g
Gordura: 4,00 g
Energia: 121 kcal

Porco, rabo

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,75 g
Gordura: 33,50 g
Energia: 378 kcal

Porco, tiras magras

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,40 g
Gordura: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Quarto dianteiro de cabra, magro

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,60 g
Gordura: 1,80 g
Energia: 103 kcal

Rena, pá sem osso

Game / Carne Magra

Proteína: 23,30 g
Gordura: 3,60 g
Energia: 126 kcal

Robalo

Fish / Carne Magra

Proteína: 18,77 g
Gordura: 1,35 g
Energia: 92 kcal

Salmão do Pacífico

Fish / Carne Gorda

Proteína: 20,89 g
Gordura: 5,84 g
Energia: 141 kcal

Salmão-do-atlântico

Fish / Carne Gorda

Proteína: 20,27 g
Gordura: 13,91 g
Energia: 208 kcal

Sardinhas frescas

Fish / Carne Gorda

Proteína: 19,50 g
Gordura: 9,17 g
Energia: 160 kcal

Solha

Fish / Carne Magra

Proteína: 15,11 g
Gordura: 1,77 g
Energia: 78 kcal

Tilápia

Fish / Carne Magra

Proteína: 19,09 g
Gordura: 1,92 g
Energia: 94 kcal

Truta arco-íris

Fish / Carne Gorda

Proteína: 19,47 g
Gordura: 8,09 g
Energia: 154 kcal

Vaca, cachaço

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,45 g
Gordura: 10,85 g
Energia: 181 kcal

Vaca, coxão mole

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 23,26 g
Gordura: 3,48 g
Energia: 124 kcal

Vaca, entrecôte

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,82 g
Gordura: 13,03 g
Energia: 196 kcal

Vaca, faceiras

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,30 g
Gordura: 5,02 g
Energia: 136 kcal

Vaca, rabo com osso

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 21,50 g
Gordura: 12,90 g
Energia: 203 kcal

Veado, carne magra sem osso

Game / Carne Magra

Proteína: 23,50 g
Gordura: 1,50 g
Energia: 109 kcal

Vitela, alcatra (rosbife)

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,27 g
Gordura: 8,20 g
Energia: 159 kcal

Vitela, barriga

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 17,50 g
Gordura: 14,80 g
Energia: 203 kcal

Vitela, cachaço (pescoço)

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,80 g
Gordura: 5,92 g
Energia: 133 kcal

Vitela, carne com gordura, desossada

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,35 g
Gordura: 6,77 g
Energia: 144 kcal

Vitela, carne magra sem osso

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,20 g
Gordura: 2,87 g
Energia: 112 kcal

Vitela, carne para ensopado magra sem osso

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 23,10 g
Gordura: 1,50 g
Energia: 107 kcal

Vitela, chambão

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,29 g
Gordura: 3,48 g
Energia: 113 kcal

Vitela, chambão carne magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,28 g
Gordura: 2,83 g
Energia: 108 kcal

Vitela, chambão, só carne

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,77 g
Gordura: 1,64 g
Energia: 94 kcal

Vitela, costelas, apenas carne com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,86 g
Gordura: 9,01 g
Energia: 162 kcal

Vitela, costelas, apenas carne magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,97 g
Gordura: 3,89 g
Energia: 120 kcal

Vitela, costeleta com osso com gordura

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,30 g
Gordura: 12,90 g
Energia: 189 kcal

Vitela, coxão mole

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,25 g
Gordura: 4,27 g
Energia: 124 kcal

Vitela, jarrete com osso

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,58 g
Gordura: 7,42 g
Energia: 145 kcal

Vitela, lombo

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,88 g
Gordura: 2,30 g
Energia: 106 kcal

Vitela, lombo

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 19,30 g
Gordura: 5,44 g
Energia: 128 kcal

Vitela, pá

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,78 g
Gordura: 4,59 g
Energia: 125 kcal

Vitela, pá magra

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,04 g
Gordura: 2,16 g
Energia: 105 kcal

Vitela, peito

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 20,46 g
Gordura: 7,27 g
Energia: 147 kcal

Vitela, perna

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,16 g
Gordura: 2,18 g
Energia: 112 kcal

Vitela, perna sem osso

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 24,40 g
Gordura: 1,50 g
Energia: 112 kcal

Vitela, picada

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,58 g
Gordura: 13,06 g
Energia: 197 kcal

Wieprzowina, głowizna

Pork / Carne Gorda

Proteína: 16,50 g
Gordura: 21,00 g
Energia: 258 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 18,00 g
Gordura: 18,00 g
Energia: 235 kcal

Wieprzowina, przepona

Pork / Carne Gorda

Proteína: 18,00 g
Gordura: 16,00 g
Energia: 215 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 20,50 g
Gordura: 5,50 g
Energia: 135 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 22,10 g
Gordura: 3,20 g
Energia: 116 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,00 g
Gordura: 14,00 g
Energia: 200 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / Carne Magra

Proteína: 21,50 g
Gordura: 4,00 g
Energia: 120 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / Carne Gorda

Proteína: 19,80 g
Gordura: 12,50 g
Energia: 195 kcal