Muscle meat / EXOTIC / Chudé mäso
Pštros, chudé stehno
Values per 100 g
Pštros, chudé stehno je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 22,39 g bielkovín a 1,72 g tuku, spolu 111 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,30 mg), Zinok (3,87 mg), Meď (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 111 kcal
Bielkoviny 22,39 g
Tuky 1,72 g
Voda 76,00 g
Popol 0,61 g
Fats
Nasýtené tuky 0,60 g
Mononenasýtené tuky 0,60 g
Polynenasýtené tuky 0,38 g
Cholesterol 66,00 mg
Minerals
Vápnik 5,00 mg
Fosfor 220,00 mg
Železo 2,30 mg
Zinok 3,87 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,14 mg
Horčík 22,00 mg
Sodík 72,00 mg
Draslík 320,00 mg
Chlorid 108,00 mg
Selén 36,4 µg
Síra (S) 195,54 mg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Vitamín B12 5,1 µg
Tiamín (B1) 201,0 µg
Riboflavín (B2) 295,0 µg
Niacín (B3) 4 850,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 200,0 µg
Pyridoxín (B6) 526,0 µg
Kyselina listová (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 220,00 mg
ALA (Omega-3) 20,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 20,00 mg
Omega-6 360,00 mg
Amino acids
Taurín 60,00 mg
Arginín 1 531,00 mg
Metionín+Cystín 856,00 mg
Lyzín 1 980,00 mg
Metionín 626,00 mg
Cystín 230,00 mg
Tryptofán 200,00 mg
Treonín 982,00 mg
Histidín 562,00 mg
Izoleucín 1 060,00 mg
Leucín 1 820,00 mg
Valín 1 110,00 mg
Fenylalanín 924,00 mg
Tyrozín 728,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal