Pštros, chudé stehno
Values per 100 g
Pštros, chudé stehno — 100 g: Bielkoviny: 22,39 g; Tuky: 1,72 g; Energia: 111 kcal.
Macronutrients
Energia111 kcal
Bielkoviny22,39 g
Tuky1,72 g
Voda76,00 g
Popol0,61 g
Fats
Nasýtené tuky0,60 g
Mononenasýtené tuky0,60 g
Polynenasýtené tuky0,38 g
Cholesterol66,00 mg
Minerals
Vápnik5,00 mg
Fosfor220,00 mg
Železo2,30 mg
Zinok3,87 mg
Mangán0,02 mg
Meď0,14 mg
Horčík22,00 mg
Sodík72,00 mg
Draslík320,00 mg
Chlorid108,00 mg
Selén36,4 µg
Síra (S)195,54 mg
Vitamins
Vitamín E0 IU
Vitamín B125,1 µg
Tiamín (B1)201,0 µg
Riboflavín (B2)295,0 µg
Niacín (B3)4 850,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)1 200,0 µg
Pyridoxín (B6)526,0 µg
Kyselina listová (B9)8,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)220,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)140,00 mg
Omega-320,00 mg
Omega-6360,00 mg
Amino acids
Taurín60,00 mg
Arginín1 531,00 mg
Metionín+Cystín856,00 mg
Lyzín1 980,00 mg
Metionín626,00 mg
Cystín230,00 mg
Tryptofán200,00 mg
Treonín982,00 mg
Histidín562,00 mg
Izoleucín1 060,00 mg
Leucín1 820,00 mg
Valín1 110,00 mg
Fenylalanín924,00 mg
Tyrozín728,00 mg