Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Perna de bovino, desossada (para guisar)
Values per 100 g
Perna de bovino, desossada (para guisar) é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 20,40 g de proteína e 6,00 g de gordura, totalizando 136 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,04 mg), Zinco (3,87 mg), Cobre (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 136 kcal
Proteína 20,40 g
Gordura 6,00 g
Minerals
Cálcio 4,00 mg
Fósforo 220,00 mg
Ferro 2,04 mg
Zinco 3,87 mg
Cobre 0,11 mg
Magnésio 25,00 mg
Sódio 48,00 mg
Potássio 355,00 mg
Cloreto 72,00 mg
Iodo 1,3 µg
Selénio 8,4 µg
Vitamins
Vitamina A 13 IU
Vitamina D 144 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina B12 0,9 µg
Tiamina (B1) 28,0 µg
Riboflavina (B2) 106,0 µg
Niacina (B3) 2930,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 320,0 µg
Piridoxina (B6) 140,0 µg
Ácido Fólico (B9) 20,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 27,69 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 180,00 mg
ALA (Omega-3) 50,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 51,70 mg
Omega-3 77,69 mg
Omega-6 231,70 mg
Amino acids
Taurina 40,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal