Wołowina, udziec bez kości (gulaszowa)
Wartości na 100 g
Wołowina, udziec bez kości (gulaszowa) — 100 g: Białko: 20,40 g; Tłuszcz: 6,00 g; Energia: 136 kcal.
Makroskładniki
Energia136 kcal
Białko20,40 g
Tłuszcz6,00 g
Minerały
Wapń4,00 mg
Fosfor220,00 mg
Żelazo2,04 mg
Cynk3,87 mg
Miedź0,11 mg
Magnez25,00 mg
Sód48,00 mg
Potas355,00 mg
Chlorek72,00 mg
Jod1,3 µg
Selen8,4 µg
Witaminy
Witamina A13 IU
Witamina D144 IU
Witamina E1 IU
Witamina B120,9 µg
Tiamina (B1)28,0 µg
Ryboflawina (B2)106,0 µg
Niacyna (B3)2930,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)320,0 µg
Pirydoksyna (B6)140,0 µg
Kwas foliowy (B9)20,0 µg
Kwasy tłuszczowe
EPA+DHA (Omega-3)27,69 mg
Kwas linolowy (Omega-6)180,00 mg
ALA (Omega-3)50,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)51,70 mg
Omega-377,69 mg
Omega-6231,70 mg
Aminokwasy
Tauryna40,00 mg