Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Hovädzie stehno, bez kosti (na guláš)
Values per 100 g
Hovädzie stehno, bez kosti (na guláš) je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 20,40 g bielkovín a 6,00 g tuku, spolu 136 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,04 mg), Zinok (3,87 mg), Meď (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 136 kcal
Bielkoviny 20,40 g
Tuky 6,00 g
Minerals
Vápnik 4,00 mg
Fosfor 220,00 mg
Železo 2,04 mg
Zinok 3,87 mg
Meď 0,11 mg
Horčík 25,00 mg
Sodík 48,00 mg
Draslík 355,00 mg
Chlorid 72,00 mg
Jód 1,3 µg
Selén 8,4 µg
Vitamins
Vitamín A 13 IU
Vitamín D 144 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 0,9 µg
Tiamín (B1) 28,0 µg
Riboflavín (B2) 106,0 µg
Niacín (B3) 2 930,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 320,0 µg
Pyridoxín (B6) 140,0 µg
Kyselina listová (B9) 20,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 27,69 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 180,00 mg
ALA (Omega-3) 50,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 51,70 mg
Omega-3 77,69 mg
Omega-6 231,70 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal