Frango, asa

Values per 100 g

Frango, asa — 100 g: Proteína: 16,82 g; Gordura: 11,08 g; Energia: 170 kcal.

Macronutrients

Energia170 kcal

Proteína16,82 g

Gordura11,08 g

Água66,34 g

Cinzas5,92 g

Fats

Gorduras saturadas3,54 g

Gorduras monoinsaturadas5,42 g

Gorduras polinsaturadas2,50 g

Gorduras trans0,06 g

Colesterol59,94 mg

Minerals

Cálcio2167,94 mg

Fósforo1078,42 mg

Ferro0,25 mg

Zinco0,65 mg

Manganês0,01 mg

Cobre0,02 mg

Magnésio40,84 mg

Sódio45,36 mg

Potássio100,98 mg

Cloreto68,04 mg

Selénio9,5 µg

Enxofre (S)146,54 mg

Vitamins

Vitamina A16 IU

Vitamina D3 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina B120,1 µg

Tiamina (B1)29,2 µg

Riboflavina (B2)55,6 µg

Niacina (B3)3076,4 µg

Ácido Pantoténico (B5)345,6 µg

Piridoxina (B6)285,1 µg

Ácido Fólico (B9)3,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)4,86 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)1187,46 mg

ALA (Omega-3)60,48 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)38,88 mg

Omega-365,34 mg

Omega-61262,52 mg

EPA1,62 mg

DHA3,24 mg

Amino acids

Taurina15,66 mg

Arginina639,90 mg

Metionina+Cistina639,00 mg

Lisina1680,00 mg

Metionina456,00 mg

Cistina183,00 mg

Triptofano221,00 mg

Treonina786,00 mg

Histidina653,00 mg

Isoleucina859,00 mg

Leucina1450,00 mg

Valina907,00 mg

Fenilalanina707,00 mg

Tirosina631,00 mg

Other

Colina (B4)44,28 mg