Ovo de pata inteiro (sem casca)
Values per 100 g
Ovo de pata inteiro (sem casca) — 100 g: Proteína: 12,81 g; Gordura: 13,77 g; Energia: 185 kcal.
Macronutrients
Energia185 kcal
Proteína12,81 g
Gordura13,77 g
Hidratos de Carbono1,45 g
Água70,80 g
Cinzas1,13 g
Açúcares0,93 g
Fats
Gorduras saturadas3,68 g
Gorduras monoinsaturadas6,53 g
Gorduras polinsaturadas1,22 g
Colesterol884,00 mg
Minerals
Cálcio64,00 mg
Fósforo220,00 mg
Ferro3,85 mg
Zinco1,41 mg
Manganês0,04 mg
Cobre0,06 mg
Magnésio17,00 mg
Sódio146,00 mg
Potássio222,00 mg
Cloreto219,00 mg
Selénio36,4 µg
Enxofre (S)199,37 mg
Vitamins
Vitamina A645 IU
Vitamina D68 IU
Vitamina E2 IU
Vitamina K0,4 µg
Vitamina B125,4 µg
Tiamina (B1)158,0 µg
Riboflavina (B2)402,0 µg
Niacina (B3)200,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)1860,0 µg
Piridoxina (B6)250,0 µg
Ácido Fólico (B9)80,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)558,00 mg
ALA (Omega-3)102,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)319,00 mg
Omega-3102,00 mg
Omega-6877,00 mg
Amino acids
Arginina765,00 mg
Metionina+Cistina861,00 mg
Lisina951,00 mg
Metionina576,00 mg
Cistina285,00 mg
Triptofano260,00 mg
Treonina736,00 mg
Histidina320,00 mg
Isoleucina598,00 mg
Leucina1100,00 mg
Valina885,00 mg
Fenilalanina840,00 mg
Tirosina613,00 mg
Other
Colina (B4)263,40 mg