Wołowina, przepona
Values per 100 g
Wołowina, przepona — 100 g: Proteína: 19,00 g; Gordura: 14,00 g; Energia: 200 kcal.
Macronutrients
Energia200 kcal
Proteína19,00 g
Gordura14,00 g
Água66,00 g
Cinzas1,10 g
Fats
Gorduras saturadas4,11 g
Gorduras monoinsaturadas4,17 g
Gorduras polinsaturadas0,28 g
Gorduras trans0,34 g
Colesterol67,50 mg
Minerals
Cálcio5,27 mg
Fósforo175,00 mg
Ferro2,20 mg
Zinco4,40 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,07 mg
Magnésio21,00 mg
Sódio62,00 mg
Potássio310,00 mg
Cloreto93,00 mg
Iodo1,0 µg
Selénio6,5 µg
Enxofre (S)164,07 mg
Vitamins
Vitamina A43 IU
Vitamina D24 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B121,4 µg
Tiamina (B1)40,0 µg
Riboflavina (B2)185,0 µg
Niacina (B3)5700,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)750,0 µg
Piridoxina (B6)460,0 µg
Ácido Fólico (B9)6,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)177,30 mg
ALA (Omega-3)36,10 mg
Omega-336,10 mg
Omega-6177,30 mg
EPA1,00 mg
Amino acids
Taurina38,00 mg
Arginina1150,00 mg
Metionina+Cistina607,80 mg
Lisina1755,33 mg
Metionina539,25 mg
Cistina181,63 mg
Triptofano230,64 mg
Treonina879,67 mg
Histidina672,75 mg
Isoleucina926,50 mg
Leucina1602,42 mg
Valina983,67 mg
Fenilalanina782,50 mg
Tirosina683,17 mg
Other
Colina (B4)63,50 mg