Brusinky

Values per 100 g

Brusinky — 100 g: Bílkoviny: 0,77 g; Tuky: 0,20 g; Energie: 43 kcal.

Macronutrients

Energie43 kcal

Bílkoviny0,77 g

Tuky0,20 g

Sacharidy9,26 g

Vláknina5,19 g

Voda88,03 g

Popel0,17 g

Cukry3,15 g

Nerozpustná vláknina2,80 g

Fats

Nasycené tuky0,01 g

Mononenasycené tuky0,02 g

Polynenasycené tuky0,12 g

Minerals

Vápník15,50 mg

Fosfor13,17 mg

Železo0,73 mg

Zinek0,15 mg

Mangan0,91 mg

Měď0,06 mg

Hořčík6,67 mg

Sodík14,83 mg

Draslík108,58 mg

Chlorid22,24 mg

Jód0,3 µg

Selen0,1 µg

Síra (S)1,43 mg

Vitamins

Vitamín A13 IU

Vitamín E2 IU

Vitamín K6,4 µg

Thiamin (B1)9,0 µg

Riboflavin (B2)18,8 µg

Niacin (B3)533,5 µg

Kyselina pantothenová (B5)296,7 µg

Pyridoxin (B6)58,5 µg

Kyselina listová (B9)1,2 µg

Vitamín C14,80 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)51,80 mg

ALA (Omega-3)54,47 mg

Omega-354,47 mg

Omega-651,80 mg

Amino acids

Arginin55,90 mg

Methionin+Cystin0,85 mg

Lysin39,03 mg

Methionin2,99 mg

Cystin2,99 mg

Tryptofan4,66 mg

Threonin27,95 mg

Histidin17,99 mg

Isoleusin32,93 mg

Leucin52,85 mg

Valin45,13 mg

Fenylalanin35,98 mg

Tyrosin32,12 mg

Other

Cholin (B4)5,50 mg