Banán

Fruit / Ovoce

Banán

Values per 100 g

Banán je surovina ze skupiny „Ovoce“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 1,01 g bílkovin a 0,22 g tuku, celkem 81 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,45 mg), Zinek (0,16 mg), Měď (0,09 mg).

Macronutrients

Energie 81 kcal
Bílkoviny 1,01 g
Tuky 0,22 g
Sacharidy 18,32 g
Vláknina 1,83 g
Voda 75,53 g
Popel 0,78 g
Cukry 11,33 g
Škrob 4,58 g
Nerozpustná vláknina 1,00 g

Fats

Nasycené tuky 0,07 g
Mononenasycené tuky 0,02 g
Polynenasycené tuky 0,03 g

Minerals

Vápník 5,26 mg
Fosfor 24,90 mg
Železo 0,45 mg
Zinek 0,16 mg
Mangan 0,27 mg
Měď 0,09 mg
Hořčík 28,80 mg
Sodík 1,67 mg
Draslík 352,46 mg
Chlorid 31,64 mg
Jód 0,6 µg
Selen 0,3 µg
Síra (S) 3,56 mg

Vitamins

Vitamín A 26 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 0,4 µg
Thiamin (B1) 38,0 µg
Riboflavin (B2) 37,3 µg
Niacin (B3) 546,1 µg
Kyselina pantothenová (B5) 252,4 µg
Pyridoxin (B6) 315,3 µg
Kyselina listová (B9) 24,8 µg
Biotin (B7) 0,4 µg
Vitamín C 9,61 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 16,53 mg
ALA (Omega-3) 5,47 mg
Omega-3 5,47 mg
Omega-6 16,53 mg

Amino acids

Arginin 58,10 mg
Methionin+Cystin 8,03 mg
Lysin 50,55 mg
Methionin 9,11 mg
Cystin 6,05 mg
Tryptofan 10,74 mg
Threonin 30,43 mg
Histidin 80,48 mg
Isoleusin 31,34 mg
Leucin 78,71 mg
Valin 49,96 mg
Fenylalanin 41,84 mg
Tyrosin 14,54 mg

Other

Cholin (B4) 9,80 mg

Zdroje

Ovoce

Ananas

Ananas

Bílkoviny
0,33 g
Tuky
0,16 g
Energie
39 kcal
Angrešt

Angrešt

Bílkoviny
0,72 g
Tuky
0,45 g
Energie
34 kcal
Avokádo (dužina)

Avokádo (dužina)

Bílkoviny
2,00 g
Tuky
14,66 g
Energie
160 kcal
Borůvky

Borůvky

Bílkoviny
0,53 g
Tuky
0,31 g
Energie
40 kcal
Borůvky kanadské

Borůvky kanadské

Bílkoviny
0,15 g
Tuky
0,15 g
Energie
31 kcal
Borůvky lesní

Borůvky lesní

Bílkoviny
1,22 g
Tuky
0,76 g
Energie
61 kcal