Švestky

Values per 100 g

Švestky — 100 g: Bílkoviny: 0,41 g; Tuky: 0,16 g; Energie: 48 kcal.

Macronutrients

Energie48 kcal

Bílkoviny0,41 g

Tuky0,16 g

Sacharidy9,69 g

Vláknina1,79 g

Voda87,58 g

Popel0,44 g

Cukry6,48 g

Škrob0,07 g

Rozpustná vláknina0,86 g

Nerozpustná vláknina1,08 g

Fats

Nasycené tuky0,01 g

Mononenasycené tuky0,07 g

Polynenasycené tuky0,02 g

Minerals

Vápník10,34 mg

Fosfor18,09 mg

Železo0,18 mg

Zinek0,09 mg

Mangan0,07 mg

Měď0,06 mg

Hořčík9,72 mg

Sodík4,95 mg

Draslík199,89 mg

Chlorid9,90 mg

Jód0,5 µg

Selen0,0 µg

Síra (S)1,53 mg

Vitamins

Vitamín A78 IU

Vitamín E1 IU

Vitamín K7,8 µg

Thiamin (B1)20,3 µg

Riboflavin (B2)52,5 µg

Niacin (B3)387,3 µg

Kyselina pantothenová (B5)151,2 µg

Pyridoxin (B6)39,4 µg

Kyselina listová (B9)4,1 µg

Vitamín C6,14 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)20,63 mg

Omega-620,63 mg

Amino acids

Arginin6,63 mg

Methionin+Cystin1,51 mg

Lysin15,28 mg

Methionin4,00 mg

Cystin2,53 mg

Tryptofan4,33 mg

Threonin11,13 mg

Histidin4,50 mg

Isoleusin7,00 mg

Leucin12,85 mg

Valin9,03 mg

Fenylalanin7,00 mg

Tyrosin4,00 mg

Other

Cholin (B4)1,90 mg