Pruimen

Values per 100 g

Pruimen — 100 g: Eiwit: 0,41 g; Vet: 0,16 g; Energie: 48 kcal.

Macronutrients

Energie48 kcal

Eiwit0,41 g

Vet0,16 g

Koolhydraten9,69 g

Vezels1,79 g

Water87,58 g

As0,44 g

Suikers6,48 g

Zetmeel0,07 g

Oplosbare vezels0,86 g

Onoplosbare vezels1,08 g

Fats

Verzadigde vetten0,01 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,07 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,02 g

Minerals

Calcium10,34 mg

Fosfor18,09 mg

IJzer0,18 mg

Zink0,09 mg

Mangaan0,07 mg

Koper0,06 mg

Magnesium9,72 mg

Natrium4,95 mg

Kalium199,89 mg

Chloride9,90 mg

Jodium0,5 µg

Seleen0,0 µg

Zwavel (S)1,53 mg

Vitamins

Vitamine A78 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K7,8 µg

Thiamine (B1)20,3 µg

Riboflavine (B2)52,5 µg

Niacine (B3)387,3 µg

Pantotheenzuur (B5)151,2 µg

Pyridoxine (B6)39,4 µg

Foliumzuur (B9)4,1 µg

Vitamine C6,14 mg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)20,63 mg

Omega-620,63 mg

Amino acids

Arginine6,63 mg

Methionine+Cystine1,51 mg

Lysine15,28 mg

Methionine4,00 mg

Cystine2,53 mg

Tryptofaan4,33 mg

Threonine11,13 mg

Histidine4,50 mg

Isoleucine7,00 mg

Leucine12,85 mg

Valine9,03 mg

Fenylalanine7,00 mg

Tyrosine4,00 mg

Other

Choline (B4)1,90 mg