Ameixas

Values per 100 g

Ameixas — 100 g: Proteína: 0,41 g; Gordura: 0,16 g; Energia: 48 kcal.

Macronutrients

Energia48 kcal

Proteína0,41 g

Gordura0,16 g

Hidratos de Carbono9,69 g

Fibra1,79 g

Água87,58 g

Cinzas0,44 g

Açúcares6,48 g

Amido0,07 g

Fibra solúvel0,86 g

Fibra insolúvel1,08 g

Fats

Gorduras saturadas0,01 g

Gorduras monoinsaturadas0,07 g

Gorduras polinsaturadas0,02 g

Minerals

Cálcio10,34 mg

Fósforo18,09 mg

Ferro0,18 mg

Zinco0,09 mg

Manganês0,07 mg

Cobre0,06 mg

Magnésio9,72 mg

Sódio4,95 mg

Potássio199,89 mg

Cloreto9,90 mg

Iodo0,5 µg

Selénio0,0 µg

Enxofre (S)1,53 mg

Vitamins

Vitamina A78 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K7,8 µg

Tiamina (B1)20,3 µg

Riboflavina (B2)52,5 µg

Niacina (B3)387,3 µg

Ácido Pantoténico (B5)151,2 µg

Piridoxina (B6)39,4 µg

Ácido Fólico (B9)4,1 µg

Vitamina C6,14 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)20,63 mg

Omega-620,63 mg

Amino acids

Arginina6,63 mg

Metionina+Cistina1,51 mg

Lisina15,28 mg

Metionina4,00 mg

Cistina2,53 mg

Triptofano4,33 mg

Treonina11,13 mg

Histidina4,50 mg

Isoleucina7,00 mg

Leucina12,85 mg

Valina9,03 mg

Fenilalanina7,00 mg

Tirosina4,00 mg

Other

Colina (B4)1,90 mg