Fruit / Ovocie

Jablko

Values per 100 g

Jablko je surovina zo skupiny „Ovocie“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 0,37 g bielkovín a 0,18 g tuku, spolu 32 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,09 mg), Zinok (0,05 mg), Meď (0,03 mg).

Macronutrients

Energia 32 kcal

Bielkoviny 0,37 g

Tuky 0,18 g

Sacharidy 7,24 g

Vláknina 1,78 g

Voda 87,71 g

Popol 0,39 g

Cukry 7,11 g

Škrob 0,05 g

Nerozpustná vláknina 1,10 g

Fats

Nasýtené tuky 0,03 g

Mononenasýtené tuky 0,01 g

Polynenasýtené tuky 0,08 g

Minerals

Vápnik 16,53 mg

Fosfor 8,26 mg

Železo 0,09 mg

Zinok 0,05 mg

Mangán 0,03 mg

Meď 0,03 mg

Horčík 4,64 mg

Sodík 0,30 mg

Draslík 110,58 mg

Chlorid 6,58 mg

Jód 0,8 µg

Selén 0,0 µg

Síra (S) 0,78 mg

Vitamins

Vitamín A 32 IU

Vitamín E 0 IU

Vitamín K 1,9 µg

Tiamín (B1) 16,1 µg

Riboflavín (B2) 19,4 µg

Niacín (B3) 443,1 µg

Kyselina pantoténová (B5) 43,1 µg

Pyridoxín (B6) 38,6 µg

Kyselina listová (B9) 2,8 µg

Biotín (B7) 0,7 µg

Vitamín C 9,96 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 9,60 mg

ALA (Omega-3) 2,18 mg

Omega-3 2,18 mg

Omega-6 9,60 mg

Amino acids

Arginín 7,01 mg

Metionín+Cystín 0,29 mg

Lyzín 12,93 mg

Metionín 2,59 mg

Cystín 0,86 mg

Tryptofán 4,29 mg

Treonín 7,76 mg

Histidín 4,31 mg

Izoleucín 8,62 mg

Leucín 13,79 mg

Valín 10,34 mg

Fenylalanín 6,90 mg

Tyrozín 4,31 mg

Other

Cholín (B4) 4,25 mg

Ovocie

Ananás

Bielkoviny: 0,33 g
Tuky: 0,16 g
Energia: 39 kcal

Avokádo (dužina)

Bielkoviny: 2,00 g
Tuky: 14,66 g
Energia: 160 kcal

Banán

Bielkoviny: 1,01 g
Tuky: 0,22 g
Energia: 81 kcal

Broskyne

Bielkoviny: 0,80 g
Tuky: 0,14 g
Energia: 39 kcal

Brusnice

Bielkoviny: 0,77 g
Tuky: 0,20 g
Energia: 43 kcal

Čerešne

Bielkoviny: 1,06 g
Tuky: 0,20 g
Energia: 63 kcal