Brombeere
Values per 100 g
Brombeere — 100 g: Protein: 1,02 g; Fett: 0,53 g; Energie: 36 kcal.
Macronutrients
Energie36 kcal
Protein1,02 g
Fett0,53 g
Kohlenhydrate6,56 g
Ballaststoffe3,40 g
Wasser87,37 g
Asche0,37 g
Zucker3,25 g
Stärke0,18 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren0,04 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,37 g
Minerals
Kalzium25,60 mg
Phosphor25,40 mg
Eisen0,72 mg
Zink0,26 mg
Mangan0,78 mg
Kupfer0,11 mg
Magnesium17,00 mg
Natrium3,60 mg
Kalium168,80 mg
Chlorid5,40 mg
Jod0,1 µg
Selen0,1 µg
Vitamins
Vitamin A23 IU
Vitamin E2 IU
Vitamin K11,9 µg
Thiamin (B1)21,8 µg
Riboflavin (B2)64,0 µg
Niacin (B3)482,0 µg
Pantothensäure (B5)526,5 µg
Pyridoxin (B6)30,8 µg
Folsäure (B9)22,7 µg
Vitamin C8,27 mg
Fatty acids
Linolsäure (Omega-6)270,00 mg
ALA (Omega-3)85,00 mg
Omega-385,00 mg
Omega-6270,00 mg
Other
Cholin (B4)8,50 mg