Manzana

Values per 100 g

Manzana — 100 g: Proteína: 0,37 g; Grasa: 0,18 g; Energía: 32 kcal.

Macronutrients

Energía32 kcal

Proteína0,37 g

Grasa0,18 g

Carbohidratos7,24 g

Fibra1,78 g

Agua87,71 g

Cenizas0,39 g

Azúcares7,11 g

Almidón0,05 g

Fibra insoluble1,10 g

Fats

Grasas saturadas0,03 g

Grasas monoinsaturadas0,01 g

Grasas poliinsaturadas0,08 g

Minerals

Calcio16,53 mg

Fósforo8,26 mg

Hierro0,09 mg

Zinc0,05 mg

Manganeso0,03 mg

Cobre0,03 mg

Magnesio4,64 mg

Sodio0,30 mg

Potasio110,58 mg

Cloruro6,58 mg

Yodo0,8 µg

Selenio0,0 µg

Azufre (S)0,78 mg

Vitamins

Vitamina A32 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K1,9 µg

Tiamina (B1)16,1 µg

Riboflavina (B2)19,4 µg

Niacina (B3)443,1 µg

Ácido pantoténico (B5)43,1 µg

Piridoxina (B6)38,6 µg

Ácido fólico (B9)2,8 µg

Biotina (B7)0,7 µg

Vitamina C9,96 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)9,60 mg

ALA (Omega-3)2,18 mg

Omega-32,18 mg

Omega-69,60 mg

Amino acids

Arginina7,01 mg

Metionina+Cistina0,29 mg

Lisina12,93 mg

Metionina2,59 mg

Cistina0,86 mg

Triptófano4,29 mg

Treonina7,76 mg

Histidina4,31 mg

Isoleucina8,62 mg

Leucina13,79 mg

Valina10,34 mg

Fenilalanina6,90 mg

Tirosina4,31 mg

Other

Colina (B4)4,25 mg