Garnelen

Values per 100 g

Garnelen — 100 g: Protein: 16,79 g; Fett: 1,14 g; Energie: 79 kcal.

Macronutrients

Energie79 kcal

Protein16,79 g

Fett1,14 g

Kohlenhydrate0,18 g

Wasser83,45 g

Asche1,63 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,20 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,18 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,29 g

Transfette0,01 g

Cholesterin133,00 mg

Minerals

Kalzium57,00 mg

Phosphor175,00 mg

Eisen0,93 mg

Zink1,08 mg

Mangan0,03 mg

Kupfer0,23 mg

Magnesium29,60 mg

Natrium483,80 mg

Kalium149,60 mg

Chlorid725,70 mg

Jod58,0 µg

Selen26,4 µg

Schwefel (S)128,29 mg

Vitamins

Vitamin A46 IU

Vitamin D12 IU

Vitamin E5 IU

Vitamin K0,2 µg

Vitamin B122,0 µg

Thiamin (B1)10,0 µg

Riboflavin (B2)26,3 µg

Niacin (B3)1.595,0 µg

Pantothensäure (B5)310,0 µg

Pyridoxin (B6)477,8 µg

Folsäure (B9)15,7 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)220,90 mg

Linolsäure (Omega-6)29,71 mg

ALA (Omega-3)2,28 mg

Arachidonsäure (Omega-6)10,06 mg

Omega-3223,18 mg

Omega-639,77 mg

EPA117,24 mg

DHA107,25 mg

Amino acids

Taurin152,00 mg

Arginin1.340,00 mg

Methionin+Cystin559,00 mg

Lysin1.300,00 mg

Methionin397,00 mg

Cystin162,00 mg

Tryptophan162,50 mg

Threonin540,00 mg

Histidin300,00 mg

Isoleucin627,00 mg

Leucin1.160,00 mg

Valin637,00 mg

Phenylalanin593,00 mg

Tyrosin515,00 mg

Other

Cholin (B4)80,98 mg