Garnalen

Values per 100 g

Garnalen — 100 g: Eiwit: 16,79 g; Vet: 1,14 g; Energie: 79 kcal.

Macronutrients

Energie79 kcal

Eiwit16,79 g

Vet1,14 g

Koolhydraten0,18 g

Water83,45 g

As1,63 g

Fats

Verzadigde vetten0,20 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,18 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,29 g

Transvetten0,01 g

Cholesterol133,00 mg

Minerals

Calcium57,00 mg

Fosfor175,00 mg

IJzer0,93 mg

Zink1,08 mg

Mangaan0,03 mg

Koper0,23 mg

Magnesium29,60 mg

Natrium483,80 mg

Kalium149,60 mg

Chloride725,70 mg

Jodium58,0 µg

Seleen26,4 µg

Zwavel (S)128,29 mg

Vitamins

Vitamine A46 IU

Vitamine D12 IU

Vitamine E5 IU

Vitamine K0,2 µg

Vitamine B122,0 µg

Thiamine (B1)10,0 µg

Riboflavine (B2)26,3 µg

Niacine (B3)1.595,0 µg

Pantotheenzuur (B5)310,0 µg

Pyridoxine (B6)477,8 µg

Foliumzuur (B9)15,7 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)220,90 mg

Linolzuur (Omega-6)29,71 mg

ALA (Omega-3)2,28 mg

Arachidonzuur (Omega-6)10,06 mg

Omega-3223,18 mg

Omega-639,77 mg

EPA117,24 mg

DHA107,25 mg

Amino acids

Taurine152,00 mg

Arginine1.340,00 mg

Methionine+Cystine559,00 mg

Lysine1.300,00 mg

Methionine397,00 mg

Cystine162,00 mg

Tryptofaan162,50 mg

Threonine540,00 mg

Histidine300,00 mg

Isoleucine627,00 mg

Leucine1.160,00 mg

Valine637,00 mg

Fenylalanine593,00 mg

Tyrosine515,00 mg

Other

Choline (B4)80,98 mg