Nektarine

Values per 100 g

Nektarine — 100 g: Protein: 1,06 g; Fett: 0,32 g; Energie: 44 kcal.

Macronutrients

Energie44 kcal

Protein1,06 g

Fett0,32 g

Kohlenhydrate10,55 g

Ballaststoffe1,70 g

Wasser87,60 g

Asche0,48 g

Zucker7,89 g

Stärke0,07 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,03 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,09 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,11 g

Minerals

Kalzium6,00 mg

Phosphor26,00 mg

Eisen0,28 mg

Zink0,17 mg

Mangan0,05 mg

Kupfer0,08 mg

Magnesium9,00 mg

Kalium201,00 mg

Schwefel (S)2,62 mg

Vitamins

Vitamin A332 IU

Vitamin E1 IU

Vitamin K2,2 µg

Thiamin (B1)34,0 µg

Riboflavin (B2)27,0 µg

Niacin (B3)1.125,0 µg

Pantothensäure (B5)185,0 µg

Pyridoxin (B6)25,0 µg

Folsäure (B9)5,0 µg

Vitamin C5,40 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6)111,00 mg

ALA (Omega-3)2,00 mg

Omega-32,00 mg

Omega-6111,00 mg

Amino acids

Arginin9,00 mg

Methionin+Cystin11,00 mg

Lysin16,00 mg

Methionin6,00 mg

Cystin5,00 mg

Tryptophan5,00 mg

Threonin9,00 mg

Histidin8,00 mg

Isoleucin9,00 mg

Leucin14,00 mg

Valin13,00 mg

Phenylalanin21,00 mg

Tyrosin7,00 mg

Other

Cholin (B4)6,20 mg