Nectarina

Values per 100 g

Nectarina — 100 g: Proteína: 1,06 g; Gordura: 0,32 g; Energia: 44 kcal.

Macronutrients

Energia44 kcal

Proteína1,06 g

Gordura0,32 g

Hidratos de Carbono10,55 g

Fibra1,70 g

Água87,60 g

Cinzas0,48 g

Açúcares7,89 g

Amido0,07 g

Fats

Gorduras saturadas0,03 g

Gorduras monoinsaturadas0,09 g

Gorduras polinsaturadas0,11 g

Minerals

Cálcio6,00 mg

Fósforo26,00 mg

Ferro0,28 mg

Zinco0,17 mg

Manganês0,05 mg

Cobre0,08 mg

Magnésio9,00 mg

Potássio201,00 mg

Enxofre (S)2,62 mg

Vitamins

Vitamina A332 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K2,2 µg

Tiamina (B1)34,0 µg

Riboflavina (B2)27,0 µg

Niacina (B3)1125,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)185,0 µg

Piridoxina (B6)25,0 µg

Ácido Fólico (B9)5,0 µg

Vitamina C5,40 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)111,00 mg

ALA (Omega-3)2,00 mg

Omega-32,00 mg

Omega-6111,00 mg

Amino acids

Arginina9,00 mg

Metionina+Cistina11,00 mg

Lisina16,00 mg

Metionina6,00 mg

Cistina5,00 mg

Triptofano5,00 mg

Treonina9,00 mg

Histidina8,00 mg

Isoleucina9,00 mg

Leucina14,00 mg

Valina13,00 mg

Fenilalanina21,00 mg

Tirosina7,00 mg

Other

Colina (B4)6,20 mg