Nektarynka

Wartości na 100 g

Nektarynka — 100 g: Białko: 1,06 g; Tłuszcz: 0,32 g; Energia: 44 kcal.

Makroskładniki

Energia44 kcal

Białko1,06 g

Tłuszcz0,32 g

Węglowodany10,55 g

Błonnik1,70 g

Woda87,60 g

Popiół0,48 g

Cukry7,89 g

Skrobia0,07 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone0,03 g

Tłuszcze jednonienasycone0,09 g

Tłuszcze wielonienasycone0,11 g

Minerały

Wapń6,00 mg

Fosfor26,00 mg

Żelazo0,28 mg

Cynk0,17 mg

Mangan0,05 mg

Miedź0,08 mg

Magnez9,00 mg

Potas201,00 mg

Siarka (S)2,62 mg

Witaminy

Witamina A332 IU

Witamina E1 IU

Witamina K2,2 µg

Tiamina (B1)34,0 µg

Ryboflawina (B2)27,0 µg

Niacyna (B3)1125,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)185,0 µg

Pirydoksyna (B6)25,0 µg

Kwas foliowy (B9)5,0 µg

Witamina C5,40 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6)111,00 mg

ALA (Omega-3)2,00 mg

Omega-32,00 mg

Omega-6111,00 mg

Aminokwasy

Arginina9,00 mg

Metionina+Cystyna11,00 mg

Lizyna16,00 mg

Metionina6,00 mg

Cystyna5,00 mg

Tryptofan5,00 mg

Treonina9,00 mg

Histydyna8,00 mg

Izoleucyna9,00 mg

Leucyna14,00 mg

Walina13,00 mg

Fenyloalanina21,00 mg

Tyrozyna7,00 mg

Inne

Cholina (B4)6,20 mg