Nectarine

Values per 100 g

Nectarine — 100 g: Eiwit: 1,06 g; Vet: 0,32 g; Energie: 44 kcal.

Macronutrients

Energie44 kcal

Eiwit1,06 g

Vet0,32 g

Koolhydraten10,55 g

Vezels1,70 g

Water87,60 g

As0,48 g

Suikers7,89 g

Zetmeel0,07 g

Fats

Verzadigde vetten0,03 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,09 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,11 g

Minerals

Calcium6,00 mg

Fosfor26,00 mg

IJzer0,28 mg

Zink0,17 mg

Mangaan0,05 mg

Koper0,08 mg

Magnesium9,00 mg

Kalium201,00 mg

Zwavel (S)2,62 mg

Vitamins

Vitamine A332 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K2,2 µg

Thiamine (B1)34,0 µg

Riboflavine (B2)27,0 µg

Niacine (B3)1.125,0 µg

Pantotheenzuur (B5)185,0 µg

Pyridoxine (B6)25,0 µg

Foliumzuur (B9)5,0 µg

Vitamine C5,40 mg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)111,00 mg

ALA (Omega-3)2,00 mg

Omega-32,00 mg

Omega-6111,00 mg

Amino acids

Arginine9,00 mg

Methionine+Cystine11,00 mg

Lysine16,00 mg

Methionine6,00 mg

Cystine5,00 mg

Tryptofaan5,00 mg

Threonine9,00 mg

Histidine8,00 mg

Isoleucine9,00 mg

Leucine14,00 mg

Valine13,00 mg

Fenylalanine21,00 mg

Tyrosine7,00 mg

Other

Choline (B4)6,20 mg