Espadín con espinas
Values per 100 g
Espadín con espinas — 100 g: Proteína: 18,70 g; Grasa: 1,60 g; Energía: 90 kcal.
Macronutrients
Energía90 kcal
Proteína18,70 g
Grasa1,60 g
Minerals
Calcio742,00 mg
Fósforo587,00 mg
Hierro5,18 mg
Zinc2,80 mg
Manganeso0,16 mg
Cobre0,11 mg
Magnesio46,00 mg
Sodio675,00 mg
Potasio342,00 mg
Cloruro1012,50 mg
Yodo46,5 µg
Selenio82,8 µg
Vitamins
Vitamina A303 IU
Vitamina D240 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B127,0 µg
Tiamina (B1)80,0 µg
Riboflavina (B2)150,0 µg
Niacina (B3)4700,0 µg
Piridoxina (B6)200,0 µg
Ácido fólico (B9)9,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)272,10 mg
Ácido linoleico (Omega-6)20,00 mg
ALA (Omega-3)10,00 mg
Ácido araquidónico (Omega-6)18,80 mg
Omega-3282,10 mg
Omega-638,80 mg
Amino acids
Taurina40,00 mg
Other
Colina (B4)80,00 mg