Takaisin tietopankkiin

Omega-6 : omega-3 -suhde koiran ja kissan ruokavaliossa

Lyhyt opas ravintoaineen Omega-6 : omega-3 -suhde merkitykseen koirien ja kissojen ravitsemuksessa.

Omega-6 : omega-3 -suhde

Omega-6- ja omega-3-rasvahapot kilpailevat samoista entsyymeistä ja paikoista solukalvoilla, minkä vuoksi ruokavalion tulehdusprofiilin ratkaisee niiden keskinäinen suhde, ei pelkkä määrä. Koiran ja kissan optimaalisena omega-6:omega-3-suhteena pidetään noin 5:1 – 10:1 [1] [2]. Maaeläinten liha on painottunut voimakkaasti omega-6-rasvahappoihin, joten ilman tietoista korjaamista suhde nousee helposti 20:1-tasolle tai sen yli.

Miksi suhde on tärkeämpi kuin pelkkä määrä

Omega-6-rasvahapot (pääasiassa linolihappo) edistävät tulehdusreaktioita, kun taas omega-3-rasvahapot – erityisesti EPA ja DHA – toimivat tulehdusta ehkäisevästi ja estävät kilpailevasti omega-6-rasvahappojen muuntumista [3]. Ruokavaliossa voi olla ”riittävästi” omega-6-rasvahappoja, mutta se voi silti olla kroonisesti tulehdusta edistävä, jos omega-3-rasvahappoja on liian vähän. Siipikarjaan ja sianlihaan (nahka, siipikarjan rasva) perustuvat ruokavaliot saavuttavat erittäin helposti 20:1-suhteen [4]. Siksi omega-3-lisän antamisen ohella on yhtä tärkeää rajoittaa omega-6-rasvahappojen liiallista saantia.

Mitä tämä tarkoittaa käytännössä

  • Liian korkea suhde (liikaa omega-6, liian vähän omega-3) — yleisin BARF-ruokinnan ongelma. Pitkäaikaisvaikutukset: kiilloton turkki, taipumus iho- ja nivelongelmiin, kissoilla IBD:n paheneminen ja munuaisten toiminnan heikkeneminen; pennuilla aivojen ja näkökyvyn kehityksen häiriöt [3]. Ratkaisu: lisää EPA/DHA-rasvahappoja pienistä rasvaisista merikaloista (sardiinit, kilohailit, silakat) 2–3 kertaa viikossa tai käytä kalaöljyä ja rajoita samalla siipikarjan rasvan määrää. Sekä koira että kissa muuntavat kasviperäisiä omega-3-rasvahappoja (pellavansiemenöljy) EPA/DHA-muotoon erittäin huonosti – ne eivät ole korvaavia tuotteita [5]. Lisätietoa artikkelissa EPA ja DHA.
  • Liian matala suhde (erittäin paljon omega-3) — harvinaista; äärimmäisillä kalaöljyannoksilla voi esiintyä veren hyytymishäiriöitä ja ripulia [6].
  • Kaikki monityydyttymättömien rasvahappojen lisääntynyt saanti kasvattaa E-vitamiinin tarvetta – tarkista sen määrä aina siipikarja-sianliha-pohjaisessa ruokavaliossa ja kalaöljyjä käytettäessä [1]. Säilytä kalaöljy jääkaapissa; heitä härskiintynyt öljy pois. Lisätietoa omega-6-rasvahapoista artikkeleissa Linolihappo ja Alfalinoleenihappo.

Lähteet

  1. National Research Council (2006). Nutrient Requirements of Dogs and Cats. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
  2. FEDIAF. Nutritional Guidelines for Complete and Complementary Pet Food for Cats and Dogs. https://europeanpetfood.org/self-regulation/nutritional-guidelines/
  3. Bauer JE (2016). The essential nature of dietary omega-3 fatty acids in dogs. JAVMA 249(11):1267. https://doi.org/10.2460/javma.249.11.1267
  4. Burron S, Richards T, et al. (2024). The balance of n-6 and n-3 fatty acids in canine, feline, and equine nutrition. J Anim Sci. https://doi.org/10.1093/jas/skae143
  5. Bauer JE, Dunbar BL, Bigley KE (1998). Dietary flaxseed in dogs results in differential transport and metabolism of (n-3) polyunsaturated fatty acids. https://doi.org/10.1093/jn/128.12.2641S
  6. Lenox CE, Bauer JE (2013). Potential adverse effects of omega-3 fatty acids in dogs and cats. JVIM. https://doi.org/10.1111/jvim.12033