Tilbake til kunnskapsbasen

Forholdet mellom omega-6 og omega-3 i kostholdet til hunder og katter

En kort veiledning om betydningen av Forholdet mellom omega-6 og omega-3 i ernæring for hunder og katter.

Forholdet mellom omega-6 og omega-3

Omega-6- og omega-3-fettsyrer konkurrerer om de samme enzymene og om plass i cellemembranene. Derfor er det ikke selve mengden, men det innbyrdes forholdet som avgjør kostholdets betennelsesfremmende eller betennelsesdempende profil. Et optimalt forhold mellom omega-6 og omega-3 for hund og katt anses å være omtrent 5:1 – 10:1 [1] [2]. Kjøtt fra landdyr har en dramatisk overvekt av omega-6, så uten bevisst korrigering havner forholdet lett på 20:1 eller høyere.

Hvorfor forholdet er viktigere enn selve mengden

Omega-6 (hovedsakelig linolsyre) driver betennelsesfremmende prosesser, mens omega-3 — primært EPA og DHA — virker betennelsesdempende og hemmer omdannelsen av omega-6 gjennom konkurranse [3]. Et kosthold kan inneholde «nok» omega-6, men likevel være kronisk betennelsesfremmende hvis det er for lite omega-3. Dietter basert på fjærfe og svin (hud, fjærfefett) når svært lett et forhold på 20:1 [4]. Derfor er det like viktig å begrense overskuddet av omega-6 som det er å tilsette omega-3.

Hva dette betyr i praksis

  • For høyt forholdstall (for mye omega-6, for lite omega-3) — det vanligste problemet i BARF. På lang sikt: matt pels, tendens til hud- og leddbetennelser, hos katter forverring av IBD og nedsatt nyrefunksjon; hos valper og kattunger hemmet utvikling av hjerne og syn [3]. Løsning: Tilsett EPA/DHA fra små, fete sjøfisk (sardiner, brisling, sild) 2–3 ganger i uken, eller bruk fiskeolje, og begrens samtidig inntaket av fjærfefett. Både hund og katt konverterer nesten ikke plantebaserte omega-3-fettsyrer (linfrøolje) til EPA/DHA — dette er ikke fullgode erstatninger [5]. Mer informasjon finner du i artikkelen EPA og DHA.
  • For lavt forholdstall (ekstremt mye omega-3) — sjelden; ved ekstreme doser fiskeolje kan det oppstå koagulasjonsforstyrrelser og diaré [6].
  • Hver økning i tilførsel av flerumettede fettsyrer øker behovet for vitamin E — ved kosthold basert på fjærfe og svin, samt ved tilskudd av oljer, må du alltid kontrollere dette [1]. Oppbevar fiskeolje i kjøleskap; harsk olje må kastes. Mer om omega-6-siden finner du i artiklene Linolsyre og Alfa-linolensyre.

Kilder

  1. National Research Council (2006). Nutrient Requirements of Dogs and Cats. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
  2. FEDIAF. Nutritional Guidelines for Complete and Complementary Pet Food for Cats and Dogs. https://europeanpetfood.org/self-regulation/nutritional-guidelines/
  3. Bauer JE (2016). The essential nature of dietary omega-3 fatty acids in dogs. JAVMA 249(11):1267. https://doi.org/10.2460/javma.249.11.1267
  4. Burron S, Richards T, et al. (2024). The balance of n-6 and n-3 fatty acids in canine, feline, and equine nutrition. J Anim Sci. https://doi.org/10.1093/jas/skae143
  5. Bauer JE, Dunbar BL, Bigley KE (1998). Dietary flaxseed in dogs results in differential transport and metabolism of (n-3) polyunsaturated fatty acids. https://doi.org/10.1093/jn/128.12.2641S
  6. Lenox CE, Bauer JE (2013). Potential adverse effects of omega-3 fatty acids in dogs and cats. JVIM. https://doi.org/10.1111/jvim.12033