Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha
Kalmari
Values per 100 g
Kalmari on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 16,00 g proteiinia ja 1,35 g rasvaa, yhteensä 82 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,78 mg), Sinkki (1,35 mg), Kupari (0,86 mg).
Macronutrients
Energia 82 kcal
Proteiini 16,00 g
Rasva 1,35 g
Hiilihydraatit 1,05 g
Vesi 81,15 g
Tuhka 1,42 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,34 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,15 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,50 g
Kolesteroli 188,25 mg
Minerals
Kalsium 21,30 mg
Fosfori 201,00 mg
Rauta 0,78 mg
Sinkki 1,35 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,86 mg
Magnesium 34,24 mg
Natrium 208,80 mg
Kalium 227,80 mg
Kloridi 313,20 mg
Jodi 26,6 µg
Seleeni 50,9 µg
Rikki (S) 129,53 mg
Vitamins
A-vitamiini 22 IU
D-vitamiini 3 IU
E-vitamiini 2 IU
K-vitamiini 0,0 µg
B12-vitamiini 5,8 µg
Tiamiini (B1) 56,0 µg
Riboflaviini (B2) 134,8 µg
Niasiini (B3) 2 728,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 370,0 µg
Pyridoksiini (B6) 252,4 µg
Foolihappo (B9) 10,0 µg
C-vitamiini 2,35 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 360,28 mg
Linolihappo (Omega-6) 0,80 mg
ALA (Omega-3) 0,57 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 17,25 mg
Omega-3 360,90 mg
Omega-6 18,05 mg
EPA 148,67 mg
DHA 340,67 mg
Amino acids
Tauriini 350,00 mg
Arginiini 1 136,00 mg
Metioniini+kystiini 555,00 mg
Lysiini 1 160,00 mg
Metioniini 351,00 mg
Kystiini 204,00 mg
Tryptofaani 197,00 mg
Treoniini 670,00 mg
Histidiini 299,00 mg
Isoleusiini 678,00 mg
Leusiini 1 100,00 mg
Valiini 680,00 mg
Fenyylialaniini 558,00 mg
Tyrosiini 498,00 mg
Other
Koliini (B4) 65,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal