Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, liha
Values per 100 g
Lammas, liha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,60 g proteiinia ja 6,11 g rasvaa, yhteensä 137 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,29 mg), Sinkki (3,60 mg), Kupari (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 137 kcal
Proteiini 20,60 g
Rasva 6,11 g
Vesi 74,20 g
Tuhka 1,13 g
Minerals
Kalsium 9,50 mg
Fosfori 114,00 mg
Rauta 2,29 mg
Sinkki 3,60 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,12 mg
Magnesium 24,60 mg
Natrium 86,40 mg
Kalium 279,00 mg
Kloridi 129,60 mg
Jodi 4,0 µg
Seleeni 3,0 µg
Vitamins
A-vitamiini 32 IU
D-vitamiini 117 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 2,8 µg
Tiamiini (B1) 154,9 µg
Riboflaviini (B2) 244,3 µg
Niasiini (B3) 7 904,5 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 301,4 µg
Pyridoksiini (B6) 777,7 µg
Foolihappo (B9) 16,4 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 70,15 mg
Linolihappo (Omega-6) 280,93 mg
ALA (Omega-3) 181,38 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 74,22 mg
Omega-3 251,53 mg
Omega-6 355,15 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal