Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, rinta, vähärasvainen
Values per 100 g
Lammas, rinta, vähärasvainen on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 18,31 g proteiinia ja 7,98 g rasvaa, yhteensä 149 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,15 mg), Sinkki (2,93 mg), Kupari (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 149 kcal
Proteiini 18,31 g
Rasva 7,98 g
Hiilihydraatit 1,02 g
Vesi 71,70 g
Tuhka 1,00 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 2,74 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,13 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,25 g
Transrasvat 0,22 g
Kolesteroli 65,00 mg
Minerals
Kalsium 13,00 mg
Fosfori 180,00 mg
Rauta 1,15 mg
Sinkki 2,93 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,09 mg
Magnesium 21,00 mg
Natrium 107,00 mg
Kalium 293,00 mg
Kloridi 160,50 mg
Seleeni 4,0 µg
Rikki (S) 191,96 mg
Vitamins
A-vitamiini 30 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 2,0 µg
Tiamiini (B1) 55,0 µg
Riboflaviini (B2) 159,0 µg
Niasiini (B3) 4 950,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 532,0 µg
Pyridoksiini (B6) 143,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 16,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 108,00 mg
ALA (Omega-3) 90,00 mg
Omega-3 106,00 mg
Omega-6 108,00 mg
EPA 16,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 232,00 mg
Metioniini+kystiini 837,00 mg
Lysiini 1 600,00 mg
Metioniini 597,00 mg
Kystiini 240,00 mg
Tryptofaani 202,00 mg
Treoniini 873,00 mg
Histidiini 388,00 mg
Isoleusiini 820,00 mg
Leusiini 1 410,00 mg
Valiini 932,00 mg
Fenyylialaniini 721,00 mg
Tyrosiini 634,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal