Mango

Fruit / Hedelmä

Mango

Values per 100 g

Mango on ainesosa ryhmästä ”Hedelmä” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 0,44 g proteiinia ja 0,15 g rasvaa, yhteensä 50 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,13 mg), Sinkki (0,10 mg), Kupari (0,09 mg).

Macronutrients

Energia 50 kcal
Proteiini 0,44 g
Rasva 0,15 g
Hiilihydraatit 11,47 g
Kuitu 1,45 g
Vesi 84,17 g
Tuhka 0,33 g
Sokerit 9,02 g
Tärkkelys 2,43 g
Liukoinen kuitu 0,54 g
Liukenematon kuitu 1,50 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,06 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,08 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,05 g

Minerals

Kalsium 10,43 mg
Fosfori 12,82 mg
Rauta 0,13 mg
Sinkki 0,10 mg
Mangaani 0,08 mg
Kupari 0,09 mg
Magnesium 9,93 mg
Natrium 0,41 mg
Kalium 159,80 mg
Kloridi 5,09 mg
Jodi 3,4 µg
Seleeni 0,3 µg
Rikki (S) 2,72 mg

Vitamins

A-vitamiini 205 IU
E-vitamiini 2 IU
K-vitamiini 2,4 µg
Tiamiini (B1) 25,4 µg
Riboflaviini (B2) 26,4 µg
Niasiini (B3) 509,3 µg
Pantoteenihappo (B5) 158,3 µg
Pyridoksiini (B6) 84,5 µg
Foolihappo (B9) 33,6 µg
Biotiini (B7) 0,8 µg
C-vitamiini 28,32 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 9,75 mg
ALA (Omega-3) 25,25 mg
Omega-3 25,25 mg
Omega-6 9,75 mg

Amino acids

Arginiini 36,13 mg
Metioniini+kystiini 4,29 mg
Lysiini 45,83 mg
Metioniini 4,00 mg
Kystiini 7,01 mg
Tryptofaani 8,67 mg
Treoniini 23,29 mg
Histidiini 9,50 mg
Isoleusiini 14,50 mg
Leusiini 37,31 mg
Valiini 29,34 mg
Fenyylialaniini 13,50 mg
Tyrosiini 8,00 mg

Other

Koliini (B4) 7,60 mg

Lähteet

Hedelmät

Ananas

Ananas

Proteiini
0,33 g
Rasva
0,16 g
Energia
39 kcal
Appelsiini (siemenetön)

Appelsiini (siemenetön)

Proteiini
0,93 g
Rasva
0,18 g
Energia
50 kcal
Aprikoosit

Aprikoosit

Proteiini
1,53 g
Rasva
0,26 g
Energia
48 kcal
Avokado (hedelmäliha)

Avokado (hedelmäliha)

Proteiini
2,00 g
Rasva
14,66 g
Energia
160 kcal
Banaani

Banaani

Proteiini
1,01 g
Rasva
0,22 g
Energia
81 kcal
Gojimarjat (kuivatut)

Gojimarjat (kuivatut)

Proteiini
14,30 g
Rasva
0,40 g
Energia
349 kcal