Mango

Values per 100 g

Mango — 100 g: Bielkoviny: 0,44 g; Tuky: 0,15 g; Energia: 50 kcal.

Macronutrients

Energia50 kcal

Bielkoviny0,44 g

Tuky0,15 g

Sacharidy11,47 g

Vláknina1,45 g

Voda84,17 g

Popol0,33 g

Cukry9,02 g

Škrob2,43 g

Rozpustná vláknina0,54 g

Nerozpustná vláknina1,50 g

Fats

Nasýtené tuky0,06 g

Mononenasýtené tuky0,08 g

Polynenasýtené tuky0,05 g

Minerals

Vápnik10,43 mg

Fosfor12,82 mg

Železo0,13 mg

Zinok0,10 mg

Mangán0,08 mg

Meď0,09 mg

Horčík9,93 mg

Sodík0,41 mg

Draslík159,80 mg

Chlorid5,09 mg

Jód3,4 µg

Selén0,3 µg

Síra (S)2,72 mg

Vitamins

Vitamín A205 IU

Vitamín E2 IU

Vitamín K2,4 µg

Tiamín (B1)25,4 µg

Riboflavín (B2)26,4 µg

Niacín (B3)509,3 µg

Kyselina pantoténová (B5)158,3 µg

Pyridoxín (B6)84,5 µg

Kyselina listová (B9)33,6 µg

Biotín (B7)0,8 µg

Vitamín C28,32 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)9,75 mg

ALA (Omega-3)25,25 mg

Omega-325,25 mg

Omega-69,75 mg

Amino acids

Arginín36,13 mg

Metionín+Cystín4,29 mg

Lyzín45,83 mg

Metionín4,00 mg

Cystín7,01 mg

Tryptofán8,67 mg

Treonín23,29 mg

Histidín9,50 mg

Izoleucín14,50 mg

Leucín37,31 mg

Valín29,34 mg

Fenylalanín13,50 mg

Tyrozín8,00 mg

Other

Cholín (B4)7,60 mg