Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Naudanliha, paahtopaisti
Values per 100 g
Naudanliha, paahtopaisti on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 23,26 g proteiinia ja 3,48 g rasvaa, yhteensä 124 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,45 mg), Sinkki (3,39 mg), Kupari (0,04 mg).
Macronutrients
Energia 124 kcal
Proteiini 23,26 g
Rasva 3,48 g
Vesi 73,10 g
Tuhka 1,09 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,28 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,49 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,25 g
Transrasvat 0,17 g
Kolesteroli 60,00 mg
Minerals
Kalsium 13,00 mg
Fosfori 220,00 mg
Rauta 1,45 mg
Sinkki 3,39 mg
Mangaani 0,00 mg
Kupari 0,04 mg
Magnesium 12,00 mg
Natrium 53,00 mg
Kalium 317,00 mg
Kloridi 79,50 mg
Seleeni 22,4 µg
Rikki (S) 198,04 mg
Vitamins
A-vitamiini 11 IU
D-vitamiini 1 IU
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 1,5 µg
B12-vitamiini 1,8 µg
Tiamiini (B1) 63,0 µg
Riboflaviini (B2) 183,0 µg
Niasiini (B3) 6 685,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 354,0 µg
Pyridoksiini (B6) 641,0 µg
Foolihappo (B9) 4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 6,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 179,00 mg
ALA (Omega-3) 7,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 36,00 mg
Omega-3 13,00 mg
Omega-6 215,00 mg
EPA 4,00 mg
DHA 2,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Arginiini 1 584,00 mg
Metioniini+kystiini 866,00 mg
Lysiini 2 230,00 mg
Metioniini 629,00 mg
Kystiini 237,00 mg
Tryptofaani 260,00 mg
Treoniini 1 100,00 mg
Histidiini 872,00 mg
Isoleusiini 1 080,00 mg
Leusiini 2 000,00 mg
Valiini 1 160,00 mg
Fenyylialaniini 933,00 mg
Tyrosiini 867,00 mg
Other
Koliini (B4) 64,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal